兒童便秘推大腸經(jīng)、魚尾穴、天樞穴等部位比較好。
大腸經(jīng)位于兒童食指橈側(cè)緣,患者可以在醫(yī)師的指導下從食指的指根向指尖進行快速直推,一般推100~200次左右,可以起到清大腸的效果,緩解便秘的現(xiàn)象。
魚尾穴位于兒童的尾椎骨的末端,家長可以用中指點按魚尾穴,起到通便的效果,從而緩解便秘的現(xiàn)象。
天樞穴對于中腹部,平肚臍中央,可以用左手或者用手的中指對準臍旁兩側(cè)的天樞穴,按照順時針或者逆時針的方向,按照每個方向按揉50次左右,可以緩解便秘的現(xiàn)象。
日常生活中除了推拿緩解便秘之外,日常飲食可以給孩子多吃一些高纖維的食物,比如芹菜、玉米、紅薯等,可以促進胃腸蠕動,加快身體對食物的消化和吸收,緩解便秘的現(xiàn)象。
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