小孩吃什么補(bǔ)腦子增強(qiáng)記憶力
王志新主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院兒科
2022-05-306010次
以上內(nèi)容僅供參考
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吃蘋(píng)果不僅能增強(qiáng)記憶力還能促消化①增強(qiáng)記憶力：蘋(píng)果不僅含有豐富的糖、維生素、礦物質(zhì)等大腦所必需的營(yíng)養(yǎng)素，而且更重要的是它富含鋅元素。據(jù)研究，鋅是人體內(nèi)許多重要酶的組成部分，是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵元素。②改善呼吸系統(tǒng)功能，蘋(píng)果中含有的蘋(píng)果酸，可以殺死細(xì)菌和病毒，有消炎、預(yù)防感冒和上呼吸道疾病的作用。多吃蘋(píng)果可以改善呼吸系統(tǒng)和肺臟的功能，保護(hù)肺部免受污染物和煙塵的影響。③促消化，蘋(píng)果中的果膠還有活化腸內(nèi)細(xì)菌，調(diào)整胃腸功能，保護(hù)腸壁的作用，有機(jī)酸可以刺激胃酸分泌，促進(jìn)消化。而蘋(píng)果的氣味芳香，香甜可口，還可以幫助提高食欲。④防癌，蘋(píng)果中富含的多酚及黃酮類(lèi)天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)，可以減少肺癌的危險(xiǎn)，預(yù)防鉛中毒。
01:52
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-11 8142次
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小孩增強(qiáng)免疫力吃什么小孩增強(qiáng)免疫力可以先食補(bǔ)，日常飲食中可以多吃新鮮瓜果蔬菜，特別是那些富含維生素C比較多的水果或者蔬菜，還有就是優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，可以適當(dāng)多吃一些瘦肉、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、豆類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。增強(qiáng)免疫力也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，多種中藥組成，其中的黃芪、白術(shù)、石斛、茯苓、炙甘草等成分現(xiàn)代藥理表明可調(diào)節(jié)免疫功能，有提高免疫力的作用。
01:00
成偉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
2021-04-30 82809次
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吃什么增強(qiáng)記憶力1，橘子，橘子含有大量的維生素A、維生素B1和維生素C，屬于典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害，考試期間適當(dāng)?shù)慕?jīng)常吃些橘子，能夠使人精力充沛，可以有效的提高記憶力。檸檬，廣柑，柚子也有類(lèi)似的功效，可以代替橘子。2，玉米，玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂的作用，尤其是玉米中含水量，谷氨酸比較高，能夠幫助促進(jìn)腦細(xì)胞的代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米具有健腦作用。3，花生，花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能夠延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常吃花生可以改善血液循環(huán)，增強(qiáng)記憶，延緩衰老。4，魚(yú)類(lèi)，可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，但是魚(yú)所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會(huì)引起血管硬化，對(duì)于腦動(dòng)脈血管沒(méi)有危害，相反還能保腦血管，對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:51”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-02 58863次
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吃什么能增強(qiáng)記憶力大豆，瘦肉，牛奶與動(dòng)物內(nèi)臟，以及胡蘿卜等等，這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，而且容易消化，對(duì)兒童腦髓發(fā)育也有積極的作用。牛奶富含蛋白質(zhì)，鈣及大腦必需的元素-氨基酸，牛奶中的鈣最易吸收，用腦過(guò)度或者失眠時(shí)一杯熱牛奶有助于睡眠。雞蛋被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱(chēng)為完全蛋白質(zhì)模式，正常人每天一個(gè)雞蛋，比吃什么藥都有效都，能增強(qiáng)記憶力，可有效改善記憶力，但不適用于膽固醇比較高的人。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
焦彥嶺
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 15971次
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小孩吃什么補(bǔ)腦子增強(qiáng)記憶力牛奶，牛奶是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品，富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸，牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)，此外，還含對(duì)神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過(guò)度而失眠時(shí)，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2018-11-20 7004次
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吃什么補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力通常吃魚(yú)類(lèi)，蛋類(lèi)，動(dòng)物，肝腎臟，大豆，豆制品等都有助于補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力，魚(yú)類(lèi)是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一，在魚(yú)頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來(lái)源，可增強(qiáng)人的記憶思維和分析能力，并能夠控制腦細(xì)胞的退化，延緩衰老。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-17 4505次
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小孩吃什么補(bǔ)腦子增強(qiáng)記憶力一個(gè)十歲的小男孩，曾經(jīng)因?yàn)橛洃浟Σ患讯陡欣_。課文背誦總是比別人慢一拍，新學(xué)的知識(shí)點(diǎn)轉(zhuǎn)身就忘。面對(duì)這樣的困境，家長(zhǎng)向我咨詢(xún)，希望找到改善孩子記憶力的方法。今天，我將為您揭示那些能夠增強(qiáng)孩子記憶力的神奇食物。增強(qiáng)記憶力的食物有藍(lán)莓、菠菜、核桃等。食物不僅是孩子成長(zhǎng)的能量來(lái)源，更是塑造他們未來(lái)的關(guān)鍵。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-03-07 0次
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吃什么補(bǔ)腦子增強(qiáng)記憶力最快并不存在吃什么補(bǔ)腦子增強(qiáng)記憶力最快這種說(shuō)法。有助于補(bǔ)腦、增強(qiáng)記憶力的食物一般有雞蛋、核桃、胞磷膽堿鈉片、銀杏葉提取物片、石杉?jí)A甲片等。如果出現(xiàn)腦部問(wèn)題，建議及時(shí)就醫(yī)。1、雞蛋：雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素、葉黃素等營(yíng)養(yǎng)成分，卵磷脂是大腦細(xì)胞膜的重要組成部分，而膽堿參與神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿的合成
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2024-09-30 0次
