提高性生活的質(zhì)量主要是改善陰莖勃起的硬度以及持久性，陰莖硬度和持久度好了，就可以使男性以及性伴侶有滿意的性生活。改善陰莖的硬度以及持久性可以通過藥物進(jìn)行改善，還可以通過飲食、鍛煉進(jìn)行輔助改善。
改善陰莖的硬度以及持久度可以使用一些西藥進(jìn)行，可以使用愛悅達(dá)鹽酸伐地那非片，該藥物是5型磷酸二酯酶抑制劑，可以抑制5型磷酸二酯酶的活性，使環(huán)磷酸鳥苷的濃度增加，有利于陰莖的勃起，對(duì)提高性生活質(zhì)量是比較好的，而且該藥物起效比較快，維持效果也比較長，但需要在性刺激下才會(huì)起效，在24小時(shí)內(nèi)不要重復(fù)使用。除了使用藥物進(jìn)行改善外在飲食和運(yùn)動(dòng)上進(jìn)行改善也有利于提高患者的性生活質(zhì)量，進(jìn)行滿意的性生活。可以吃一些有補(bǔ)腎壯陽功效的食物進(jìn)行輔助治療，如牡蠣、堅(jiān)果、海鮮等；也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以做深蹲、跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，可以增加全身的血液循環(huán)，也可以增強(qiáng)自身體質(zhì)，提高自身的免疫力，對(duì)改善患者的性生活質(zhì)量是有好處的。
除了服用藥物，輔助飲食、鍛煉等方面提高性生活質(zhì)量外，對(duì)于提高與性伴侶之間的關(guān)系方面也是不容忽視的，要和性伴侶建立良好的關(guān)系，這會(huì)直接影響男性患者的心理狀態(tài)的，影響患者的陰莖勃起狀態(tài)，所以有良好的心理狀態(tài)對(duì)提高性生活質(zhì)量也是很重要的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
