歪腳了一般是指崴腳了,崴腳了腫痛一般可以通過物理治療、藥物治療的方法來改善癥狀。
1、物理治療:通常在崴腳之后腳都會(huì)出現(xiàn)腫痛的癥狀。在受傷24小時(shí)之內(nèi)可以采取冷敷的方法來改善癥狀,可以用冰塊或者冰水進(jìn)行冷敷,冷敷能使毛細(xì)血管收縮,減輕局部充血、腫痛。在受傷24小時(shí)以后可以局部熱敷,熱敷能促進(jìn)局部組織的血液循環(huán),緩解局部腫痛。
2、藥物治療:崴腳了腫痛可以根據(jù)情況外用紅花油、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥氣霧劑,也可以配合口服舒筋活血片、跌打七厘片等藥物,起到消腫、止痛的作用。需要注意,藥物的使用要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,不要自行使用,也不要隨意加減藥物的劑量。
崴腳了以后要注意休息,不要過多的走動(dòng),以免加重不適癥狀,恢復(fù)期間清淡飲食。