寶寶一般可以吃蘋果、香蕉、雞蛋、碳酸鈣D3顆粒、維生素D滴劑等食物和藥物有助于長個子，如果有不適癥狀建議及時就醫(yī)。
1、蘋果：
寶寶正處于身體生長與發(fā)育的重要階段，此時的飲食護(hù)理比較重要，可以適量的吃蘋果，能夠為身體補(bǔ)充營養(yǎng)與能量，有助于身高增長。
2、香蕉：
含有豐富的維生素C、維生素B、碳水化合物以及多種微量元素，適量的吃，其中的營養(yǎng)成分比較容易被身體吸收和利用，對于身體生長有益處。
3、雞蛋：
屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪、低熱量的食物，比較符合寶寶的飲食，吃了以后對于身高增長有促進(jìn)作用。
4、碳酸鈣D3顆粒：
如果寶寶出現(xiàn)缺鈣容易影響身高生長速度，此時可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3顆粒，其中的成分可以參與鈣磷的代謝，也可以促進(jìn)長高。
5、維生素D滴劑：
如果出現(xiàn)維生素缺乏，會影響軟骨細(xì)胞的增殖，從而出現(xiàn)身體發(fā)育遲緩、身高偏矮等現(xiàn)象，可以遵醫(yī)囑吃維生素D滴劑，能夠起到補(bǔ)充作用，也可以促進(jìn)骨骼生長。
無論吃哪種食物均需要注意適量，無論吃哪種藥物均需要遵醫(yī)囑，以免影響身體健康。
