懷孕是一段充滿(mǎn)期待與驚喜的旅程，但在這個(gè)過(guò)程中，孕婦可能會(huì)面臨各種身體上的挑戰(zhàn)。其中，拉肚子就是讓不少準(zhǔn)媽媽們感到困擾的問(wèn)題之一。拉肚子不僅那么，孕婦拉肚子時(shí)吃什么可以緩解呢？
1、蘋(píng)果：蘋(píng)果富含果膠，具有收斂止瀉的作用。
2、胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)腸道有一定的修復(fù)作用。
3、白粥：白粥清淡易消化，能減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
孕婦在日常生活中還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、注意腹部保暖：腹部受涼可能導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快，引發(fā)腹瀉。孕婦應(yīng)注意腹部保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)或風(fēng)扇。
2、保持飲食衛(wèi)生：避免攝入不潔食物，確保食物煮熟煮透，減少食物中毒的風(fēng)險(xiǎn)。
孕婦拉肚子雖然常見(jiàn)，但也不能忽視。如果拉肚子癥狀嚴(yán)重、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或者伴有發(fā)熱、腹痛等其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
