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孕婦可以吃海蠣子,它含有非常豐富的鋅元素,適量的吃些海蠣子,可以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育和大腦的發(fā)育,同時還能提高孕婦的免疫能力。

孕婦一定要適量的吃海蠣子,同時也要完全清洗煮熟,以免引起寄生蟲感染。在懷孕期間要注意多休息,保持良好的心情。還要多吃新鮮的水果和蔬菜,比如菠菜、白菜、蘋果、香蕉等。

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