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• 經(jīng)常吃豆類有什么好處

  豆類中含有豐富的膳食纖維、維生素，以及天然膠質(zhì)，經(jīng)常吃豆類能降低身體對膽固醇的吸收，而且還能促進腸道蠕動，不僅能夠加快新陳代謝，還能夠清除腸道中堆積的廢物。另外，經(jīng)常吃豆類還可以提高抗病能力，豆類食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，比如黃豆、黑豆等，豆類中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)很容易被人體吸收，這些蛋白質(zhì)對免疫物質(zhì)的組成相當(dāng)重要。所以吃豆類能夠補充蛋白質(zhì)，還能夠增強人體的免疫力，提高抗病能力。

  

  01:05
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 6280次

• 經(jīng)常吃辣椒有什么好處和壞處

  經(jīng)常吃辣椒好處是可以增加食欲，因為辣椒對口腔和胃腸有一定的刺激，它可以增強腸胃的蠕動，促進消化液的分泌，可以改善食欲，所以，我們對于臨床上出現(xiàn)的食欲不振的人，可以讓他吃一點辣椒，可以達到改善食欲不振的作用。另外，研究發(fā)現(xiàn)辣椒對于有胃潰瘍的患者有一定的防治作用，因為辣椒能夠刺激人的前列腺素1、2的釋放，可以維持胃腸功能，所以可以防治胃潰瘍，但是一定要注意適量，如果吃量過大，還會造成胃潰瘍的發(fā)生。另外，辣椒它本身有溫?zé)岬淖饔?，所以對于因為受寒引起的胃口不好，胃部怕涼或者是胃痛、腹脹，可以用辣椒和生姜來熬湯喝，可以達到治療胃寒的目的。另外，辣椒里邊含有辣椒素，對胃腸是有一定的刺激作用的，所以適當(dāng)吃辣椒對于居住潮濕的人，具有預(yù)防風(fēng)濕和凍傷的好處。另外，常吃辣椒還能夠預(yù)防膽結(jié)石，因為辣椒中還有豐富的維生素，尤其是維生素C，可以使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸，從而達到預(yù)防膽結(jié)石的作用，如果已經(jīng)有膽結(jié)石的人多吃一些辣椒，對病情有一定的緩解作用，但是吃辣椒也有一些副作用，因為辣椒它屬于辛辣食品，所以吃多了以后會出現(xiàn)臉上長痘的情況。另外，辣椒因為它的性質(zhì)是偏熱的，吃多了以后會出現(xiàn)上火的癥狀，比如會出現(xiàn)咽喉干痛、雙眼紅赤，有的鼻孔會出熱氣或者是口舌干燥，有的人會出現(xiàn)爛嘴角或者是牙痛、出鼻血這些上火的癥狀，所以吃辣椒一定要注意適量。

  

  02:50
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-04-08 57499次

• 吃酵素梅對身體有害嗎
  吃酵素梅對身體是有害的，酵素梅是有副作用的，如果多吃是可能會導(dǎo)致惡心腹脹脹氣等等，所以我們建議最好不要吃，或者是階段性的吃，就是說吃一周停一周再吃一周停一周，量少是沒有什么比較大的副作用的，吃的時候要注意多休息。酵素梅不能夠用來減肥，減肥的話我們是要靠鍛煉的，首先是不要吃肉不要吃一些高熱量的東西，酵素的補充可以促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，酵素減肥的實際意義在于每天的能量控制，從而實現(xiàn)減肥作用，并不是酵素真正的起作用，尤其是對低能量減肥的人。酵素梅的組成主要是來自于青梅，青梅是屬于我們大自然中的純天然的水果，富含多種無機鹽，有機酸，果肉中的檸檬酸等一些有機酸具有增進食欲，恢復(fù)體力的一些作用的。
  語音時長 01:39”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-26 77696次

• 經(jīng)常吃板藍根片對身體有害嗎
  經(jīng)常的盲目口服板藍根片對我們的身體有可能會造成一定的傷害。俗話講是藥三分毒，這里的毒指的是不良反應(yīng)。只有當(dāng)患者具備該藥物使用證候時，才可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下按照用法用量服用。而盲目服用有可能會出現(xiàn)一些異常的臨床癥狀。比如有的患者服藥之后有可能會發(fā)生過敏，有的患者有可能會出現(xiàn)胃腸道不適等。板藍根片主要成分就是板藍根，適用于風(fēng)熱感冒的患者。另外，該藥物還可以用來治療溫毒發(fā)斑，痄腮，丹毒等，均需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行使用?；颊哂盟幤陂g也應(yīng)該戒煙戒酒，清淡飲食。
  語音時長 01:11”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-12-13 1392次

• 經(jīng)常吃白菜對身體有危害么
  病情分析：經(jīng)常吃白菜不會對身體有害，反而會對身體有益。因為白菜是富含膳食纖維的蔬菜，還含有維生素，經(jīng)常吃白菜有助于潤腸通便，促使大便排泄，避免便秘發(fā)生。意見建議：平常飲食要多吃清淡、易消化的食物，多吃富含植物纖維的新鮮蔬菜和水果，還要含鈣和蛋白質(zhì)的食物，注意營養(yǎng)均衡。少吃辛辣刺激、生冷、油膩、不易消化的食物。戒煙戒酒，飯后適當(dāng)運動。
  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-06-21 11827次

• 山藥對女生身體有什么好處？可以經(jīng)常吃嗎？
  病情分析：可益氣養(yǎng)陰，補脾、肺、腎；可以經(jīng)常適量吃一些。味甘，性平。歸脾、肺、腎經(jīng)。本品甘平補虛，雖藥力平和，但兼澀斂之性。意見建議：過敏體質(zhì)應(yīng)避免食用，熱結(jié)便秘、低血糖患者不宜大量食用；在日常生活中應(yīng)注意平衡膳食，適當(dāng)吃新鮮果蔬，以及豆制品、低脂奶、蛋類、堅果、白肉等。注意休息，保證充足的睡眠時間，可以適當(dāng)?shù)倪M行體育運動，提高自身的機體免疫力。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-04-27 1202次

• 經(jīng)常吃酵素梅對身體有什么害處
  經(jīng)常吃酵素梅可能導(dǎo)致腹瀉、胃部不適、過敏等癥狀。1、腹瀉：酵素梅中含有大量酵素，適量的食用能夠幫助改善胃腸功能，如果經(jīng)常吃可能會導(dǎo)致過量攝入酵素，從而損害胃腸黏膜，不僅失去對胃腸壁的保護作用，還會影響到營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，容易造成腹瀉或大便不成形等癥狀。2、胃部不適：酵素梅含有大量益生菌，會促使產(chǎn)生大量
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-06 5605次

• 經(jīng)常吃玉米花對身體有害處嗎
  不可以直接判斷經(jīng)常吃玉米花對身體有沒有害處，應(yīng)根據(jù)具體的食用量來進行決定。經(jīng)常少量的吃玉米花對身體一般沒有害處，經(jīng)常過量的吃玉米花對身體有害處。1、沒有害處：玉米花一般又被稱為爆米花，通常是由玉米粒為主要原料加工制作而成的，其中含有豐富的碳
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-04-07 0次