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翹臀和骨盆前性質(zhì)不同，傾形成原因也不同。

1、翹臀：

翹臀屬于生理現(xiàn)象，是指臀部的肌肉比較發(fā)達(dá)，外觀上可以看到臀部向上翹起，屬于一種生理現(xiàn)象，沒有任何癥狀。

2、骨盆前傾：

骨盆前傾屬于病理性改變，多是由于腰部用力不平衡或長時間坐姿、站姿不當(dāng)導(dǎo)致的。也可能是因為懷孕或經(jīng)常做重體力勞動以及劇烈運(yùn)動導(dǎo)致的。骨盆前傾會出現(xiàn)腰部、骶尾部或者臀部的肌肉疼痛。

翹臀不屬于骨盆前傾，但是骨盆前傾會出現(xiàn)翹臀現(xiàn)象。骨盆前傾的患者日常生活中應(yīng)當(dāng)注意站姿和坐姿，避免長時間的彎腰、低頭，盡量使背部處于垂直狀態(tài)，走路時保持昂首挺胸。睡覺時應(yīng)盡量選擇平臥姿勢，不要左右側(cè)臥。

骨盆前傾患者每天還需要進(jìn)行針對性的鍛煉，如仰臥起坐、下腹及髖關(guān)節(jié)鍛煉等。還可以通過穿負(fù)跟鞋，對骨盆前傾進(jìn)行糾正，調(diào)整身體重心，從而改善骨盆前傾。

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