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• 腰椎管狹窄術后鍛煉方法

  腰椎管狹窄術后鍛煉的方法：第一，就是指的肌肉鍛煉，目的是預防病人因長時間臥床，導致的腰背部的肌肉萎縮，形成慢性的疼痛。第二，是直腿抬高鍛煉，主要鍛煉的是腘繩肌和股四頭肌，病人平臥于床上，雙腿交替抬高、放下、反復進行，抬腿時盡量使下肢與身體成直角。側臥時梨狀肌舒縮鍛煉，病人側臥于床上，可以使單邊腿抬起，盡量使兩腿之間的角度為直角，兩腿交替進行，可以使得下肢的外展肌群，和臀部的肌肉得到鍛煉。第三，就是飛燕式的，腰背肌的背伸鍛煉，俯臥位使腹部著床，四肢、頭部抬起，像飛燕一樣，可以有效地鍛煉腰背肌的功能。

  

  01:06
  丁凡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 3796次

• 半月板損傷手術后怎么康復鍛煉

  第一，手術當天待麻醉消失以后，開始全方位的活動足趾，屈伸踝關節(jié)。第二，術后第一天，疼痛耐受下進行股四頭肌運動練習，堅持10到15秒每次，每一組十次，每天進行3到5組。三項運動交替進行，反復練習，逐漸增加運動量至5到6組每天，并持續(xù)進行至康復，以減輕血腫、增加肌力。第三，術后第二天去掉彈力繃帶，開始進行膝關節(jié)屈曲運動。即患者坐在床邊，雙腿自然下垂，將健側腿至患側小腿前方，輕輕用力向后壓，逐漸增加屈曲角度，以能忍受為度。一般屈曲90度即可，維持一分鐘或更長時間，以避免關節(jié)強直。第四，術后第三天即可下地行走，逐步行關節(jié)功能的康復訓練。

  

  01:21
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 10397次

• 什么是腘窩囊腫
  腘窩囊腫又叫“Baker's囊腫”，是腓腸肌內(nèi)側頭的滑膜囊腫，是腘窩內(nèi)滑液囊腫的總稱。腘窩囊腫可分為先天和后天兩種，前者多見于兒童，后者可由滑囊本身的疾病，如慢性損傷等引起，但有一部分患者是并發(fā)于慢性膝關節(jié)病變。老年人發(fā)病，則多與膝關節(jié)病變和增生性關節(jié)炎有關。最常見的腘窩囊腫，系膨脹的腓腸肌、半膜肌肌腱滑囊，該滑囊經(jīng)常與后關節(jié)囊相通，臨床上多見于中年以上發(fā)病率最高，男性多于女性，導致機械性伸膝和屈膝受限，疼痛較輕，緊張膨脹感明顯?；颊咧髟V往往以腘窩區(qū)逐漸發(fā)生腫脹為特點，伴膝后疼痛。偶爾囊腫可壓迫阻礙靜脈回流，引起消退水腫。三，臨床表現(xiàn)：1、癥狀：腘窩囊腫多發(fā)生于兒童與老年人，兒童發(fā)病為先天導致，兩側對稱。老年人多表現(xiàn)為膝關節(jié)無力、軟弱、關節(jié)后部疼痛等。囊腫較大時，可妨礙膝關節(jié)的伸屈活動，甚至可影響腘窩的靜脈回流，出現(xiàn)局部或膝關節(jié)以下部位水腫。但大多數(shù)患者自覺癥狀不多，囊腫長大到一定程度，則膝關節(jié)屈曲活動受限。2、體征：在腘窩部可觸及有彈性的波動性腫物，表面光滑，質地較軟，壓痛不明顯，而且和皮膚、其他組織不粘連。膝關節(jié)最大限度伸直時，腫脹最明顯，張力增高而變硬，屈曲時，縮小或不見，張力降低而變軟。四，輔助檢查。X線檢查、超聲檢查：超聲檢查腘窩囊腫可明確診斷。五，治療方法1、非手術治療：小的、無癥狀的不需治療，也可穿刺抽液。主要為穿刺抽取囊液后，向囊內(nèi)注入1%利多卡因、得寶松7mg，混合液4-8ml，每周一次，多可取得良好的治療效果。2、手術治療：對于腘窩囊腫大，影響病人生活和工作，對上述治療無效者，可行手術切除。
  語音時長 2:24”
  王自洲 副主任醫(yī)師撫順礦務局總醫(yī)院

  2018-06-17 14007次

• 腘窩囊腫吃什么
  患者出現(xiàn)了腘窩囊腫，一般對患者的飲食方面沒有特殊的要求，患者一般要避免煙酒，同時，避免一些辛辣的食物就可以。如果是患者出現(xiàn)了明顯的疼痛，這樣可以口服一些止痛的藥物，比如使用美洛昔康，氯諾昔康，芬必得等一些非甾體抗炎藥進行止痛。有的時候腘窩囊腫會壓迫患者的脛神經(jīng)，出現(xiàn)下肢的麻木，患者可以口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，一般使用b族維生素或者是甲鈷胺?；颊叱霈F(xiàn)了比較大的腘窩囊腫，出現(xiàn)明顯的癥狀，這個時候一般建議患者要積極的進行手術治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-24 4365次

• 腘窩囊腫手術方法有哪些
  病情分析：腘窩囊腫是由于膝關節(jié)囊后壁薄弱，在膝關節(jié)上強大的壓力下部分的關節(jié)腔積液突破官能護臂，進入膝關節(jié)的腘窩里面形成的囊腫。主要表現(xiàn)為膝關節(jié)的腫脹疼痛，還有長時間站立或行走以后小腿的脹痛，下蹲活動時最明顯。意見建議：手術方式，現(xiàn)在分好多種，第1種就是直接的，最簡單的，使用空間穿刺抽吸囊腫液以后，直接加壓治療，第2種就是實行膝關節(jié)后路開放性手術，將囊腫完整的切除，根部結扎。第3種就是目前最為流行的手術方式，局部麻醉下行膝關節(jié)鏡治療，使用關節(jié)鏡將囊腫與膝關節(jié)腔相通的活瓣進行處理。這種手術方式創(chuàng)傷小，痛苦少，恢復快。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-03-07 2505次

• 什么是腘窩囊腫
  腘窩囊腫主要是指腘窩這個部位出現(xiàn)了一些囊腫，大部分情況下這些囊腫主要是與關節(jié)腔相通的，膝關節(jié)內(nèi)的液體增高，就會導致局部的壓力增大，就會向后方伸出，形成了腘窩囊腫，大部分情況下不會引起明顯的癥狀，不需要特殊的治療，積極的注意休息就可以了，如果逐漸增大甚至引起了神經(jīng)血管壓迫的癥狀，需要進行手術處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-08 3203次

• 腘窩囊腫術后康復鍛煉方法
  腘窩囊腫術后，適當?shù)目祻湾憻拰τ诨颊叩幕謴椭陵P重要。鍛煉不僅有助于促進血液循環(huán)，還能加強肌肉力量，預防肌肉萎縮，避免囊腫復發(fā)。踝泵訓練是術后康復的基礎鍛煉，患者平躺在床上，雙腿用力向后伸展保持10秒，再逐漸放松。這一動作能有效預防下肢靜脈血
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 腘窩囊腫術后包扎圖
  腘窩囊腫術后需在膝關節(jié)附近進行加壓包扎，可以促進傷口局部形成粘連，幫助愈合，從而預防腘窩囊腫復發(fā)、傷口感染等。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-11-30 146次