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中脘穴的位置位于人體上腹部，前正中線上，臍中上4寸。

中脘穴屬奇經(jīng)八脈之任脈，是足陽(yáng)明胃經(jīng)的募穴，八會(huì)穴之腑會(huì)，是手太陽(yáng)小腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)、任脈之會(huì)。主治胃痛、腹脹、嘔吐、納呆、呃逆、吞酸、便秘、便血、頭痛、失眠等。配百會(huì)穴、足三里穴、神門(mén)穴治失眠；配膻中穴、天突穴、豐隆穴治哮喘；配梁丘穴、下巨虛穴治急性胃腸炎；配肝俞穴、太沖穴、三陰交穴、公孫穴治療胃十二指腸球部潰瘍；配上脘穴、梁門(mén)穴治膽道蛔蟲(chóng)癥；配氣海穴、足三里穴、內(nèi)關(guān)穴、百會(huì)穴治胃下垂。

在日常生活中要注意腹部的防寒保暖，同時(shí)不要私自的進(jìn)行艾灸等操作，建議在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)在日常生活中要注意腹部的防寒保暖，要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，如蔥、姜、蒜等。