月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵期通常是月經(jīng)干凈后7-10天，具體時(shí)間與月經(jīng)周期有關(guān)。
女性的月經(jīng)周期在28天到35天，都是正常的。如果平時(shí)月經(jīng)周期規(guī)律的話，排卵期通常在月經(jīng)干凈后7-10天，具體時(shí)間與月經(jīng)周期有關(guān)。這種方法只適用于月經(jīng)周期一直規(guī)律的女性，如果月經(jīng)周期不規(guī)律，那么就無法得出下一次月經(jīng)的日期。如果月經(jīng)周期不規(guī)律的話，也可以用排卵試紙監(jiān)測(cè)排卵，或者到醫(yī)院監(jiān)測(cè)排卵。
此外，還可以根據(jù)宮頸粘液和白帶的變化來計(jì)算排卵期。在月經(jīng)剛剛結(jié)束時(shí)，宮頸粘液和白帶往往很粘稠并且量很少，這個(gè)階段為非排卵期。到了月經(jīng)周期中期，隨著內(nèi)分泌的變化，宮頸粘液和白帶會(huì)增多、變薄，接近排卵期時(shí)，宮頸粘液會(huì)變得透明、光滑、有彈性，呈蛋清狀，并且會(huì)出現(xiàn)拉絲的情況，通常情況下出現(xiàn)這樣的宮頸粘液的兩天內(nèi)就是排卵期。
因此，建議備孕者選擇排卵期同房，以提高受孕幾率，但應(yīng)避免性生活過于頻繁。
