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痧是人體虛弱的時(shí)候侵入的一種氣,經(jīng)常會(huì)引起頭昏腦漲、心煩發(fā)悶以及全身酸痛等癥狀,中草藥西洋參以及枸杞子以及六月雪、薄荷、荷葉具有很好的治療痧氣的作用,同時(shí)也要注意生活環(huán)境上要經(jīng)常通風(fēng)。

飲食上需要多吃蓮藕、薏苡仁、山藥等食物,忌食生冷、寒涼、不易消化的東西。適當(dāng)參加一些體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì),保持樂觀開朗的情緒,避免抑郁或脾氣暴躁。

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