專家建議: 可適量吃
建議用量: 50g（約30個(gè)）/天
慎食人群: 高血糖患者、糖尿病患者、對(duì)桑葚過敏人群
宜食原因: 一般適量的吃桑葚不會(huì)導(dǎo)致患者的病情更加嚴(yán)重，而且桑葚中含有豐富的鉀、鐵、維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)成分，可以給患者提供所需要的營養(yǎng)成分，還能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于身體的健康。
注意事項(xiàng): 桑葚可以洗凈直接食用，不可以一次性吃的過多，以免加重身體的負(fù)擔(dān)。
正文:
高血壓患者可適量吃桑葚。
建議用量：50g（約30個(gè)）/天。
高血壓患者日常飲食應(yīng)當(dāng)以清淡、低脂、低鹽飲食為主，以免導(dǎo)致病情加重。一般適量的吃桑葚不會(huì)導(dǎo)致患者的病情更加嚴(yán)重，而且桑葚中含有豐富的鉀、鐵、維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)成分，可以給患者提供所需要的營養(yǎng)成分，還能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于身體的健康。
桑葚可以洗凈直接食用，不可以一次性吃的過多，以免加重身體的負(fù)擔(dān)。其中含有的糖分較多，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖指數(shù)升高，所以高血糖患者、糖尿病患者應(yīng)當(dāng)慎食。對(duì)桑葚過敏的人群也應(yīng)當(dāng)慎食，避免引起過敏反應(yīng)，影響患者的身體健康。
高血壓患者日常生活中應(yīng)當(dāng)注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，避免情緒過于波動(dòng)，有利于身體健康。
