一小時(shí)疼一次通常不算規(guī)律性宮縮，建議定期檢查。
規(guī)律宮縮通常是產(chǎn)婦自然分娩前的一種現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為宮縮逐漸頻繁并增強(qiáng)，兩次宮縮的間隔也越來(lái)越短。具體來(lái)說(shuō)，規(guī)律宮縮的間隔時(shí)長(zhǎng)通常從25分鐘至1小時(shí)宮縮一次，會(huì)持續(xù)數(shù)分鐘，發(fā)展到后期間隔2~3分鐘宮縮一次，這種情況一般會(huì)持續(xù)30秒。同時(shí)腰痛的情況會(huì)比較明顯，伴隨宮縮，宮口逐漸開(kāi)大，胎頭下降，這種情況就叫做規(guī)律性宮縮。
對(duì)于一小時(shí)疼一次的宮縮，雖然有宮縮的表現(xiàn)，但是間隔的時(shí)間較長(zhǎng)，所以規(guī)律性不足，通常不認(rèn)為是規(guī)律性宮縮。如果出現(xiàn)宮縮的情況，建議孕婦每次感到疼痛時(shí)，可以使用拉馬澤呼吸法，可以緩解疼痛感。
同時(shí)還需要遵守醫(yī)囑定期產(chǎn)檢，確保胎兒各個(gè)指標(biāo)發(fā)育正常，日常還需要多休息，不要?jiǎng)诶邸?/p>
