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感覺全身灼熱卻不發(fā)燒怎么辦

感覺全身灼熱卻不發(fā)燒可以先嘗試物理降溫。用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等部位,水分蒸發(fā)能帶走熱量,緩解灼熱感。同時(shí),要多喝水,這樣能促進(jìn)新陳代謝,幫助散熱。如果是因?yàn)榍榫w緊張、焦慮導(dǎo)致的,要盡量讓自己放松下來,可以通過聽音樂、深呼吸來緩解。還要檢查一下是否穿著過多、環(huán)境溫度過高等,若是,適當(dāng)減少衣物、改善環(huán)境溫度就好。

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