孕婦可以適當(dāng)進(jìn)食榛子。榛子所含的八種氨基酸是人體所必需的，而且富含精氨酸和天冬氨酸，這兩種氨基酸可增加精氨酸酶的活性，以排除血液中的氨，消除疲勞，增強(qiáng)免疫力的作用。而且榛子中的鈣，磷，鐵的含量高于其他堅果，適當(dāng)進(jìn)食可以緩解孕期抽搐，貧血等不良狀態(tài)。
但是榛子的脂肪含量比較高，孕期如果過多的進(jìn)食可能會造成體重增長過快，胎兒體重過大等現(xiàn)象。所以孕期可以適當(dāng)進(jìn)食榛子，但是不可過多食用。
孕婦可以吃榛子嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2021-11-303999次
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01:23
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-30 2660次
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曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-10-29 33399次
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趙麗麗
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-02-27 7286次
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叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-03-14 5085次
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張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
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張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2020-06-26 2501次
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張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
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周齊
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