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痔瘡出血飲食一般需要注意清淡飲食,避免進(jìn)食辛辣刺激的食物,多食用一些蔬菜和水果等。

日常飲食應(yīng)以蒸、煮等為主,避免吃辛辣刺激性食物,如辣椒、麻辣燙、洋蔥、大蒜等,避免油膩及油炸的食品,如肥肉、蛋糕、炸糕等。可以食用一些富含纖維素的蔬菜,如菠菜、紅薯、芹菜、南瓜等,一般可以增加胃腸蠕動(dòng),避免便秘。可以多食用一些水果,如蘋(píng)果、香蕉、梨、火龍果等,這類(lèi)水果水分含量比較高,具有一定潤(rùn)腸通便的作用。

痔瘡除飲食上注意事項(xiàng)外,建議平時(shí)應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間久坐及久站,盡量減少排便時(shí)間,避免上廁所時(shí)玩手機(jī)及看報(bào)紙等,建議控制在3分鐘以?xún)?nèi)比較好。晨起喝一杯蜂蜜溫開(kāi)水或者淡鹽水,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),養(yǎng)成定期排便好習(xí)慣??梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,如跑步、游泳等,以提高機(jī)體的抗病能力等。

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