晚上睡覺出汗可由生理性原因?qū)е潞筒±硇栽驅(qū)е?，?yīng)根據(jù)具體原因選擇合適的調(diào)理方式，如保持干燥、注意飲食、睡前平靜、藥物治療等。
晚上睡覺出汗怎么調(diào)理
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-0812690次
生理性原因：新陳代謝旺盛的時候，容易出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象。而且如果在睡前活動比較多，在睡覺后，也會出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象。如果在睡覺的時候，室溫過高，也會造成出汗的現(xiàn)象。具體做法應(yīng)如下：1、保持干燥：在睡前洗個澡，換上干凈的衣服。如果是孩子出汗，可以給他身上抹一些爽身粉，保持皮膚干燥。2、降低溫度：屋內(nèi)的溫度比較高，會造成在睡覺時出汗。可以買一個加濕器，不斷調(diào)整室內(nèi)的溫度，這樣可以讓人們在睡覺的時候少出汗，睡得更安穩(wěn)。3、注意飲食：尤其是陰虛血熱、火旺的人不要吃刺激性的食物，平時喜歡喝酒的人，盡量少喝酒，吃一些清熱的蔬菜，這樣可以調(diào)理好腸胃，減少出汗的現(xiàn)象。4、睡前平靜：在睡前，可以聽一些輕音樂，讓大腦平靜下來。如果是孩子，晚上也可以給他講一些故事，讓他更安靜的入睡。
病理性原因：多見于有肺結(jié)核的患者或者是身體虛弱緣故。建議首先應(yīng)當檢查一下排除是否有結(jié)核疾病，如果有結(jié)核疾病，需要在醫(yī)生指導下足量足療程應(yīng)用抗結(jié)核藥物（利福平等），排除了感染性疾病緣故，可以應(yīng)用龜鹿補腎丸或者是六味地黃丸、虛汗停顆粒等藥物治療，同時要注意多休息，避免寒涼辛辣以及有刺激性的食物，另外要注意避免過度勞累和長時間熬夜。
區(qū)分了生理性出汗和病理性出汗后對癥處理，必要時到醫(yī)院就診，以免延誤病情。
以上內(nèi)容僅供參考
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老人晚上睡覺出汗怎么回事晚上睡覺全身出汗中醫(yī)稱為盜汗，通常在夜間產(chǎn)生盜汗的原因有以下三種：第一，病后體虛，因為病后體虛常常會導致陰血虧虛、陰津虧乏，所以會出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象。第二，情志不調(diào)，患者常常由于肝郁氣滯、肝陰不足，也會出現(xiàn)盜汗的情況。第三，進食辛辣刺激性食物，有些人由于經(jīng)常過度食用辛辣食物會損傷脾胃，導致脾氣不足，造成夜間盜汗的現(xiàn)象。
01:02
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-01 11191次
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晚上睡覺出汗全身濕透是怎么回事這種情況考慮主要是盜汗，睡著以后就出汗，醒來汗就停止。從中醫(yī)的角度看叫盜汗，盜汗常見的病因就是陰虛火旺，按照中醫(yī)理論來講陰虛者內(nèi)熱，陰虛陽氣就相對的偏亢，而夜間是陰氣主導的時候，但由于陰虛不能制約陽氣，陽氣相對偏亢就會破繭外出，從而造成出汗。從西醫(yī)的角度考慮需要排除甲狀腺功能亢進、糖尿病以及其他的疾病。此外晚上睡覺出汗也可以見于濕熱癥，要根據(jù)病人的體質(zhì)、舌質(zhì)、舌苔、脈象以及病人的體征來進行判斷。
01:17
陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2021-09-09 13046次
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晚上睡覺出汗失眠這種情況可能是考慮腎虛的表現(xiàn)，可以吃一些中藥，比如說六味地黃丸或者是飲食方面做一下調(diào)理，比如這個黑豆薏米羊肉韭菜等這些都是具有補腎作用的食物。同時應(yīng)該適當?shù)脑黾右恍┻\動量，增加腎功能。也有可能是神經(jīng)失調(diào)建議就是白天要保持心情愉快避免緊張勞累熬夜等等，適當?shù)膮⒓右恍敉饣顒愚D(zhuǎn)移注意力，必要時可以在這個醫(yī)生的指導下，服用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物之類的緩解一下癥狀。語音時長 1:02”
李佳
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-14 13329次
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小孩晚上睡覺出汗小孩睡覺時出汗一般屬于生理性出汗，導致寶寶病理性出汗的常見因素有以下幾種佝僂?。簩殞毘硕嗪雇猓€有煩躁愛哭、好發(fā)脾氣、睡眠不安、容易驚醒，甚至出現(xiàn)枕禿（枕部不長頭發(fā)）的癥狀。且頭顱呈方形，額頭突出、囟門大但閉合晚、出牙遲，如家長發(fā)現(xiàn)寶寶出汗時還有以上癥狀，應(yīng)及時帶寶寶到醫(yī)院就診，以防延誤病情。濫用藥物導致出虛汗，身體虛弱、頻繁感冒的寶寶更易出虛汗還有就是盜汗，午夜以后的出汗要當心，當心有沒有結(jié)核的感染。語音時長 1:08”
田婷
主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院
2018-09-02 4492次
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晚上睡覺出汗晚上睡覺出汗主要是兩個方面的原因，一個是陰虛，另外就是氣血虧虛。陰虛的表現(xiàn)主要是口干手足心熱，盜汗，心煩，這個時候要少吃溫熱和辛辣的食物。比如蔥姜蒜，牛肉羊肉，這類東西都要少吃。多吃滋陰的食物，比如百合雪梨。平時還可以泡麥冬，作為茶飲。氣血虧虛，主要表現(xiàn)為面色不華，頭暈，心慌，四肢乏力，同時伴有盜汗。多吃補氣補血的食物，比如山藥，紅棗，桂圓，豬肝等。
李梅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 6802次
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晚上睡覺出汗怎么回事？病情分析：晚上睡覺出汗原因可能與陰虛體質(zhì)有關(guān)，人體的精氣不足，當?shù)挚沽ο陆档臅r候，就會出現(xiàn)盜汗的癥狀，同時可能盜汗伴隨有心煩、失眠、乏力這些現(xiàn)象，可能跟工作壓力、家庭壓力，或者是體力、精力透支有關(guān)，引起人體植物神經(jīng)紊亂。意見建議：平時要調(diào)整情緒，避免壓力太大，保持心情舒暢，多參加戶外運動，增強身體抵抗力。如果癥狀比較嚴重。要及時到醫(yī)院檢查治療，防止耽誤病情。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-07-09 2301次
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晚上睡覺出汗怎么調(diào)理晚上睡覺出汗，醫(yī)學上稱為盜汗，可能由多種因素引起。針對這一現(xiàn)象，可以從以下幾個方面進行調(diào)理：首先，要關(guān)注睡眠環(huán)境。確保室內(nèi)溫度適宜，避免過高導致身體自然排汗。同時，選擇厚度適中的被子，以保持舒適的睡眠狀態(tài)。其次，盜汗可能與個人體質(zhì)有關(guān)。對于
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-06 0次
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小孩睡覺出汗怎么調(diào)理小孩睡覺出汗考慮是新陳代謝旺盛、睡前活動量大、室內(nèi)溫度高、陰虛、氣虛等原因?qū)е?，可以通過一般治療、藥物治療等方法調(diào)理。建議家長帶小孩及時就醫(yī)，根據(jù)原因進行相應(yīng)的改善。1、新陳代謝旺盛：由于小孩的新陳代謝比成人要旺盛，所以在入睡后為了維持體溫
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-04-25 0次
