通常宮縮的時(shí)候胎兒會(huì)動(dòng)。建議孕婦平時(shí)定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，觀察胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的具體情況。
如果在懷孕期間身體過(guò)于勞累，或情緒波動(dòng)較大，會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)過(guò)于興奮，此時(shí)會(huì)刺激宮頸，引發(fā)宮縮。宮縮會(huì)使腹部有規(guī)律性的浮動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致子宮肌壁收縮，受腹壁緊張刺激影響，胎兒會(huì)在宮腔內(nèi)活動(dòng)，屬于一種正常現(xiàn)象，不會(huì)對(duì)身體健康造成太大影響，也不需要特殊治療。但是孕婦需要注意，如果在臨產(chǎn)前發(fā)生規(guī)律性宮縮，且伴有羊水破裂的情況，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院準(zhǔn)備生產(chǎn)。
懷孕期間，需要調(diào)整日常不良生活習(xí)慣，比如按時(shí)睡覺(jué)，保證每晚于9至10點(diǎn)入睡，也要多攝入小米粥、八寶粥、燕麥粥等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的部分營(yíng)養(yǎng)成分，有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。在身體允許的情況下，也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如可以進(jìn)行孕期瑜伽、散步、打太極拳等鍛煉，能強(qiáng)身健體，可以降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
