睡覺起來渾身酸痛考慮是睡姿不當(dāng)、睡眠不足、大量運(yùn)動(dòng)、細(xì)菌性感冒、病毒性感冒等原因引起的。如果是疾病因素所致，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、睡姿不當(dāng)：
如果睡姿不當(dāng)容易影響身體的血液循環(huán)，也有可能會(huì)對(duì)局部組織造成一定的壓迫，進(jìn)而引起睡醒后渾身酸痛。此時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整睡姿，也可以適度的進(jìn)行按摩，有利于減輕不適癥狀。
2、睡眠不足：
如果睡眠時(shí)間較短，會(huì)導(dǎo)致身體得不到充足的休息，進(jìn)而引起睡覺起來渾身有酸痛感。此時(shí)需要規(guī)律作息，避免熬夜或過度勞累，要養(yǎng)成早睡早起的良好起居習(xí)慣。
3、大量運(yùn)動(dòng)：
如果睡前進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)，比如跑步、踢足球、打籃球等，容易造成乳酸堆積，從而誘發(fā)睡醒后全身肌肉酸痛。此時(shí)需要多注意休息，也可以洗熱水澡，一般可以促進(jìn)血液循環(huán)，能加速乳酸代謝。
4、細(xì)菌性感冒：
該病是細(xì)菌侵犯上呼吸道所引起的，患病后會(huì)使體內(nèi)的產(chǎn)熱大于散熱引起發(fā)熱，體溫在上升的過程中，身體的代謝速度會(huì)增快，容易引起持續(xù)性肌肉酸痛，上述癥狀可以出現(xiàn)在任何時(shí)間段?；颊呖梢宰襻t(yī)囑應(yīng)用阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆粒、頭孢呋辛酯顆粒等藥物治療。
5、病毒性感冒：
患病后病毒會(huì)對(duì)上呼吸道部位造成刺激，容易引起咳嗽、咽痛、鼻塞等癥狀，也會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生致熱因子，可以作用于體溫調(diào)節(jié)中樞，引起體溫上升、睡醒后全身酸痛無力。患者可以遵醫(yī)囑應(yīng)用磷酸奧司他韋顆粒、利巴韋林顆粒、鹽酸伐昔洛韋膠囊等抗病毒藥物治療。
如果是病理因素引起的，除了需要積極治療外，也需要定期復(fù)查，以便了解病情的具體恢復(fù)情況。
