生吃黃瓜的功效與作用
郭明冬主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院中醫(yī)科
2022-05-2714784次
以上內(nèi)容僅供參考
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黃瓜的功效與作用黃瓜是非常常食用的一種水果，特別在夏天。黃瓜的功效主要包括這幾個(gè)方面：第一，有美容護(hù)膚的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明新鮮的黃瓜當(dāng)中有黃花酶，它能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，擴(kuò)張皮膚的毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的抗氧化作用，因此黃瓜具有美容的效果。第二，有清口氣，益腎臟的功效。黃瓜汁具有治療牙齦的疾病，比如牙齦的腫脹、牙齦炎。由于它治療牙齦的疾病，所以它能夠使口氣更清新。第三，有排毒，緩解便秘的功效。黃瓜當(dāng)中含有細(xì)的纖維素，這些細(xì)的纖維素能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助體內(nèi)排除宿便。因此它被譽(yù)為腸道的一個(gè)垃圾清潔工的功效，而且常常食用黃瓜還能夠預(yù)防腎結(jié)石。第四，有醒酒，防中毒的作用。這是因?yàn)辄S瓜當(dāng)中含有大量的B族維生素和電解質(zhì)，能夠減輕酒后的不適。第五，有預(yù)防糖尿病、降脂、穩(wěn)壓的作用。這是因?yàn)辄S瓜當(dāng)中有一種激素，有利于胰腺分泌胰島素，從而有利于糖尿病的控制。黃瓜當(dāng)中的固醇類的成分，能降低膽固醇，所以能夠防止高脂血癥。第六，能夠減輕關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)的癥狀。這是因?yàn)辄S瓜當(dāng)中有硅，這種硅能夠增強(qiáng)關(guān)節(jié)結(jié)締組織的健康。
02:29
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-11-16 542243次
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黃瓜籽粉的功效與作用黃瓜籽和南瓜籽，含鈣的量都比較高，而且含磷的濃度也比較高，更容易被人體吸收。黃瓜籽粉它對(duì)骨質(zhì)疏松，還有對(duì)這種腳腿抽筋、關(guān)節(jié)炎、頸椎病，都有一定的輔助保健效果。黃瓜籽如果搭配魚肝油，可以提高補(bǔ)鈣的效果。黃瓜籽雖然可以長(zhǎng)期食用，但是每次食用量不要太多，如果食用太多，或食用的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)造成鈣的攝入過(guò)多，有可能會(huì)誘發(fā)像尿路結(jié)石、腎結(jié)石等等一些并發(fā)癥。
01:18
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-11-27 418288次
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生吃黃瓜的功效與作用黃瓜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高的瓜類的食材，加熱以后食用時(shí)含有的多種營(yíng)養(yǎng)成分都會(huì)流失，平時(shí)直接生吃黃瓜能讓人體吸收蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素和多種維生素，滿足人體的正常代謝。黃瓜生吃可以為人體提供豐富的鉀鹽這種物質(zhì)，對(duì)人體吸收以后，不但能加快人體血液的新陳代謝，還能促進(jìn)身體內(nèi)多余的鈉鹽的排出，有效地提高腎功能，也能消除腎部的炎癥，對(duì)因腎炎引起的身體浮腫與小便不利都有明顯的緩解作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
李春華
副主任醫(yī)師吉林省中醫(yī)院
2018-11-01 88998次
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黃瓜籽的功效與作用黃瓜籽能夠補(bǔ)鈣，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育的孩子來(lái)說(shuō)是具有補(bǔ)鈣作用的，而且能夠促進(jìn)生長(zhǎng)。黃瓜籽對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)能強(qiáng)身健骨，能夠發(fā)揮效果是非常不錯(cuò)，而且對(duì)骨骼也是非常有好處。黃瓜籽還能治療骨質(zhì)疏松，所以經(jīng)常的吃一些黃瓜籽，特別是中老年人吃一些黃瓜籽是具有防止骨質(zhì)疏松，補(bǔ)充鈣質(zhì)的作用。經(jīng)常的食用一些黃瓜籽，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育的孩子以及需要補(bǔ)鈣的中老年來(lái)說(shuō)是非常有好處，至能夠起到強(qiáng)身健骨，促進(jìn)生長(zhǎng)的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-05-03 19149次
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生吃木瓜的功效與作用？病情分析：木瓜味酸、性溫、無(wú)毒，具有清熱祛風(fēng)、舒筋活絡(luò)、和胃化濕的功效。對(duì)膝關(guān)節(jié)酸重疼痛、暑濕吐瀉、消化不良、肺熱干咳、轉(zhuǎn)筋攣痛、腳氣水腫等癥狀具有治療和改善的作用。意見建議：生吃木瓜宜選擇熟透的木瓜，建議不要一次性食用過(guò)多，特別是體質(zhì)虛弱及有腸胃疾病的患者，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎食用。木瓜避免與蝦、南瓜、胡蘿卜、人參、含有鉛、鐵之類的食物同時(shí)服用，以免降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值或產(chǎn)生毒副作用。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2020-05-03 6506次
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黃豆的功效與作用病情分析：黃豆?fàn)I養(yǎng)豐富，含有人體所需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣鐵磷等營(yíng)養(yǎng)元素，適量的使用能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抗病能力，而且還有潤(rùn)腸通便的作用。意見建議：日常生活中適量的吃一些黃豆以及黃豆制品能夠軟化血管，預(yù)防動(dòng)脈硬化，但是如果脾胃消化功能不好的患者盡量少吃，否則很容易產(chǎn)生大量的氣體，引起腹脹。建議清淡飲食，避免消化不良、腹脹等并發(fā)癥。
李華
主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2020-05-10 5910次
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黃瓜的功效與作用黃瓜具有緩解口渴、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高免疫力、促進(jìn)消化、清熱解毒的功效，作用是補(bǔ)充水分、維持身體健康、增強(qiáng)體質(zhì)、潤(rùn)腸通便、降火，食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、緩解口渴：黃瓜含水量比較高，可以快速補(bǔ)充人體所需水分，起到緩解口渴的作用。2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：黃瓜中含有的碳水化合物，可以補(bǔ)充人體所需能量，有助
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-30 0次
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黃瓜籽的功效與作用黃瓜籽作為一種天然食品，在中醫(yī)保健和食療領(lǐng)域具有廣泛應(yīng)用。其內(nèi)含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體有多重益處，尤其在骨骼健康和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方面表現(xiàn)突出。1、黃瓜籽對(duì)骨骼的保健作用顯著。它富含鈣質(zhì)及磷質(zhì)，能有效補(bǔ)充人體所需的礦物質(zhì)，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松、增強(qiáng)骨質(zhì)密
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-16 0次
