最近，我發(fā)現我的奶奶總是處于嗜睡的狀態(tài)，白天經常打瞌睡，晚上卻難以入眠，于是我抓緊帶著奶奶去了醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下進行了體格檢查以及腦CT檢查，但檢查結果出來是正常，由于我非常疑惑，便詢問了醫(yī)生，醫(yī)生做出了詳細解答如下。
隨著年齡的增長，老人的身體機能逐漸減退，新陳代謝速度變慢，對能量的需求也相應減少。這可能導致老人更容易感到疲勞和困倦，從而增加睡眠時間。
改善老人的嗜睡日常注意事項：
1、多陪伴老人：高齡老人往往容易感到孤獨和無聊，這可能導致他們缺乏動力和興趣進行日?；顒?。家人的陪伴和關心可以讓老人感到溫暖和安慰，提高他們的生活質量和幸福感。
2、適量運動：在白天保持一定的活動量，可以進行一些輕度的運動，如散步、打太極、瑜伽等，每次運動時間10~20分鐘即可，可以提高身體的代謝率。
總之，高齡老人總睡覺可能是由于身體機能下降、慢性疾病或心理狀態(tài)不佳等多種因素導致的。作為家人，我們應該從日常觀察出發(fā)，關注老人的身體狀況和心理需求，采取適當的措施來改善他們的生活質量。同時，也要及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助和建議。
