來月經(jīng)前幾天體重增加,主要是由于激素分泌失衡,導(dǎo)致體內(nèi)水潴留引起的,是正常的生理現(xiàn)象,所以女生不要過度緊張,保持平和的心態(tài)。另外,在月經(jīng)期間,女性一定要注意休息,保證充足的睡眠,同時(shí)要注意天氣的變化,避免著涼,不能沾涼水。
在日常生活中建議女性養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣,發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)調(diào)理。同時(shí),也要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高自身的抗病能力。