牙齒發(fā)黃發(fā)暗一般需要通過調整生活習慣、洗牙、冷光美白等方法來美白。
1、調整生活習慣：
平時需要養(yǎng)成良好的口腔清潔習慣，堅持早晚刷牙，每餐后也要及時漱口，使用牙線、沖牙器、清除食物殘渣，避免吃重色素的食物，如咖喱等，也要戒煙，避免喝濃茶，通過上述合理的生活習慣可以改善牙齒發(fā)黃、發(fā)暗的情況。
2、洗牙：
可以堅持半年或者一年洗牙一次，主要是選擇超聲波洗牙，能夠有效的去除牙結石、牙菌斑，同時噴砂處理能夠清除牙面上的煙漬、茶漬，能夠使牙齒外源性著色造成的發(fā)黃發(fā)暗現(xiàn)象得到緩解，需要注意洗牙的頻率不要過多。
3、冷光美白：
冷光美白是使用冷光燈，使波長480～520nm的高強度藍光，經由特制光導纖維和濾光光學鏡片，經過特殊光學處理，隔除有害的紫外線和紅外線，照射到涂有漂白劑的牙齒上，促使漂白劑快速反應，快速產生氧化還原反應，進而可以達到牙齒美白的效果。但受個人體質、操作規(guī)范、術后護理等因素影響，不同求美者術后的效果及維持時間會有差異。隨著時間的推移，牙齒美白效果可能會逐漸消失，求美者可在咨詢醫(yī)生后，考慮進行二次治療。
