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運動完大腿后側筋疼痛是怎么回事

運動完大腿后側筋疼痛可能是乳酸堆積、軟組織損傷、腰椎間盤突出癥等原因導致,需要及時治療。

1、乳酸堆積:

因為在運動的過程中身體會產生大量乳酸,如果在運動過后沒有做拉伸運動,就有可能會導致乳酸堆積,從而導致局部出現(xiàn)疼痛、酸脹的感覺,可以通過局部按摩以及熱敷的方式進行緩解,能夠加快局部的乳酸代謝。

2、軟組織損傷:

如果在運動過程中,因為姿勢不當出現(xiàn)了軟組織損傷,局部也會出現(xiàn)疼痛感覺,而且還會有嚴重的腫脹感,如果是因為軟組織損傷造成的,可以通過48小時內冰敷以及48小時后熱敷的方式進行緩解。

3、腰椎間盤突出癥:

如果患者本身就患有腰椎間盤突出癥,在運動過后情況就有可能會加重,從而壓迫到下肢神經,從而導致患者出現(xiàn)疼痛、活動障礙等癥狀,需要遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、谷維素片等藥物。

運動完大腿后側筋疼痛除了以上原因以外,還有可能是腰椎管狹窄等因素引起,在恢復期間一定要做好局部護理。

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