經(jīng)常推背一般不會(huì)使背變薄，但是可以使背部肌肉放松。
經(jīng)常推背對(duì)身體健康有一定的好處，通過(guò)推背按摩，能夠促進(jìn)背部的血液循環(huán)，對(duì)改善背部受涼引起的麻木、酸痛有一定的作用。而且通過(guò)推背還能夠使局部的經(jīng)絡(luò)通暢，能夠放松背部的肌肉，可以改善身體疲勞感，而且還可以使局部的肌肉更加緊實(shí)，但是經(jīng)常推背并不會(huì)使背部變薄。因?yàn)楸巢康谋『穸扰c背部的骨骼以及脂肪組織有一定的關(guān)系，經(jīng)常推背并不會(huì)改變骨骼的厚度，同時(shí)也不會(huì)使背部的脂肪燃燒，所以經(jīng)常推背并不會(huì)改善背部的薄厚度。
想要讓背部變薄，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、平板支撐、拉伸等，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)背部脂肪的燃燒，對(duì)改善背部肥厚有作用。在日常生活中也應(yīng)控制油膩性食物的攝入，另外在推背后還應(yīng)做好背部保暖。
