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來大姨媽能按摩肩頸嗎

來大姨媽是指來月經(jīng),女性來月經(jīng)期間通常能按摩肩頸,對女性的身體健康有好處。

部分女性在來月經(jīng)期間會出現(xiàn)精神緊張、失眠、乏力等癥狀,與體內(nèi)的激素水平紊亂有一定的關(guān)系?;颊叱霈F(xiàn)這種癥狀后可以對肩頸部位按摩,通過按摩能夠疏通肩頸部位的經(jīng)絡(luò),可以加速局部血液循環(huán),對緩解肩頸部位的肌肉緊張癥狀有幫助,同時對改善身體乏力也有幫助。而且通過對肩頸按摩還能夠放松心情,對提高睡眠質(zhì)量也有一定的幫助。月經(jīng)期間按摩肩頸并不會影響女性的月經(jīng),通常不會引起月經(jīng)量增多的現(xiàn)象,而且也不會引起月經(jīng)周期紊亂,所以女性在月經(jīng)期間能按摩肩頸。

在按摩肩頸時一定要注意力度,不可以使用蠻力,以免引起局部皮膚破損。另外在按摩肩頸后也應(yīng)做好身體保暖,可以多喝一些溫?zé)崴?,對改善痛?jīng)癥狀也有幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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