專家建議: 可適量吃
建議用量: 50g（約3只）/天
慎食人群: 對(duì)海鮮過敏者、痛風(fēng)患者
宜食原因: 蝦不屬于高脂肪的食物，重度脂肪肝患者適量吃，通常不會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，而且蝦里面含有蛋白質(zhì)、卵磷脂等成分，可以為重度脂肪肝患者提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，更有利于疾病恢復(fù)。
注意事項(xiàng): 蝦可以選擇水煮食用，避免放入油，也避免大量吃。
正文:
重度脂肪肝患者可適量吃蝦。
建議用量：50g（約3只）/天。
重度脂肪肝患者飲食上需要清淡，避免吃油膩性的食物，其中蝦不屬于高脂肪的食物，重度脂肪肝患者適量吃，通常不會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，而且蝦里面含有蛋白質(zhì)、卵磷脂等成分，可以為重度脂肪肝患者提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，更有利于疾病恢復(fù)。
蝦可以選擇水煮食用，避免放入油，也避免大量吃，如果自身屬于海鮮過敏者，不建議吃蝦，容易發(fā)生過敏癥狀，比如皮膚紅腫、脫皮等，蝦里面含嘌呤較多，不建議痛風(fēng)患者吃，容易導(dǎo)致尿酸升高。
重度脂肪肝的患者需要保持健康體重，日?？梢赃M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、瑜伽、打太極拳等，可以燃燒脂肪，預(yù)防變胖，還需要保持積極樂觀的心態(tài)，避免壓抑的情緒，保證充足的睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
