黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便等功效，具有治療頭暈、頭發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟，四肢乏力、皮膚干燥以及腸燥便秘等作用。
黑芝麻的功效與作用是什么
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-2258041次
第一、補(bǔ)肝腎。性質(zhì)比較平和，干香滋潤(rùn)，是滋養(yǎng)的佳品，具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣力的功效，具有治療頭暈、頭發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟，四肢乏力、皮膚干燥等作用。
第二、潤(rùn)腸通便作用。黑芝麻主要含有大量的油脂，能夠潤(rùn)腸通便，適用于精虧血稀的腸燥便秘，如老年人或體質(zhì)比較差的人，經(jīng)常便秘，可以吃點(diǎn)黑芝麻。
需要注意：黑芝麻不可以隨便應(yīng)用，一定要在中醫(yī)師的辨病、辨證后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用。如果患者在用藥后短時(shí)間內(nèi)癥狀沒有緩解，出現(xiàn)了癥狀加重，或出現(xiàn)其他不能耐受的嚴(yán)重情況，此時(shí)要及時(shí)的停藥，到醫(yī)院就診。
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黑芝麻的功效與作用黑芝麻既是一個(gè)食品，也可以作為一個(gè)藥品，它是藥食同源的。主要在食物當(dāng)中比較常用，作用主要包括這幾個(gè)方面：一個(gè)是滋補(bǔ)肝腎。再一個(gè)就是養(yǎng)精血的作用。它有潤(rùn)腸的作用，潤(rùn)腸通便。由于它有滋補(bǔ)肝腎的作用，所以對(duì)一些肝腎陰虛的癥狀，比如頭暈耳鳴、腰膝酸痛、脫發(fā)、頭發(fā)早白等等，都可以用黑芝麻。如果出現(xiàn)肝腎陰虛導(dǎo)致的腸燥，就是便秘，可以用黑芝麻作為一個(gè)潤(rùn)腸通便的作用。所以黑芝麻對(duì)于肝腎虛的人是一個(gè)很好的保健食品。
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李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-13 104186次
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黑芝麻糊的功效與作用黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不飽和脂肪酸，因此我們保存芝麻的時(shí)候，最好采用密封的方法，因?yàn)樗苋菀籽趸冑|(zhì)。密封以后放在陰涼的地方，避免光照或者是高溫。中醫(yī)認(rèn)為芝麻性甘，有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、通乳、養(yǎng)發(fā)的功效，是補(bǔ)益類的一種食品，適合于咱們身體虛弱、頭發(fā)早白還有貧血、大便干燥、頭暈耳鳴等等這些疾病。多食用黑芝麻糊，可能使皮膚變得更加的柔嫩，有光澤。黑芝麻糊治療便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能夠美容養(yǎng)顏，而且還能節(jié)食減肥，因此可以在生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┖谥ヂ?、黑芝麻糊來補(bǔ)益身體。但是黑芝麻糊如果里面，加的糖過多或者是過于甜的話，熱量就比較高，這樣的話反而容易有增加體重的副作用，因此我們不可以把黑芝麻糊，加過多的甜類的糖和其他的物質(zhì)。
02:23
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-11-26 416588次
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黑芝麻的作用是什么第一，黑芝麻，具有很高的食用價(jià)值，它有健胃，保肝，促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。它可以用來制作各種不同的食品，比如黑芝麻糊，它可以用于補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟，祛風(fēng)濕，清虛火等癥狀。第二，可以制作成藥食，它具有補(bǔ)鈣的作用，降血壓，烏發(fā)潤(rùn)發(fā)，養(yǎng)顏潤(rùn)膚，并且它還有可能提高生育力。因?yàn)楹谥ヂ楦缓S生素E，而維生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，還對(duì)人體的生育機(jī)能具有良好的促進(jìn)作用，所以它能適當(dāng)?shù)奶岣呱芰?。第三，黑芝麻具有護(hù)膚美膚的功效，再次黑芝麻還可以進(jìn)行減肥，塑身，抗衰老。所以黑芝麻的作用是多變，是很好的一個(gè)食物。語音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
朱晨
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-01-30 8975次
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黑芝麻功效與作用黑芝麻能降低血糖，增加肝臟以及肌肉內(nèi)糖原含量。黑芝麻還能夠起到滅菌的作用，滅菌的芝麻油涂抹在皮膚粘膜上可以減輕刺激，促進(jìn)炎癥的恢復(fù)。黑芝麻中的亞油酸可以使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動(dòng)脈硬化的作用。黑芝麻還有止瀉的作用。黑芝麻為食物的良品，有益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、還有潤(rùn)燥、烏發(fā)、美容的作用。黑芝麻中含有豐富的生物素，對(duì)身體虛弱或者是早衰的人非常有效。黑芝麻中含有豐富的維生素E，可以促進(jìn)細(xì)胞分裂，推遲細(xì)胞衰老。語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
曾海
主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
2022-09-22 18053次
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黑芝麻的作用是什么黑芝麻中含有豐富的蛋白質(zhì)，卵磷脂，維生素，對(duì)于保護(hù)肝臟是有一定功效的。而且黑芝麻中還含有豐富的維生素e能夠促進(jìn)細(xì)胞再生，有延年益壽的功效。再有就是黑芝麻可以補(bǔ)鈣減肥，對(duì)于女性來說是很好的佳品。黑芝麻還能夠預(yù)防心血管疾病。
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2019-01-25 1701次
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黑芝麻的功效與作用有哪些病情分析：黑芝麻味甘、性平，有滋補(bǔ)肝腎、益血潤(rùn)腸、滋五臟、保健的功效。有健胃、保肝、通便、通乳、降血壓、烏發(fā)潤(rùn)發(fā)、養(yǎng)顏潤(rùn)膚、促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。意見建議：黑芝麻即可炒熟直接食用，也可榨油或制成芝麻醬后食用，還可作為食材與其他食物共同烹飪，具有藥食兩用，保健的功效。但患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食，以免加重癥狀。皮膚有傷口，特別是面部皮膚傷口愈合期間避免吃黑芝麻，以免引起色素沉著。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-08-09 3504次
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黑芝麻的功效與作用是什么黑芝麻的作用包括補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便。具有抗氧化、保護(hù)心血管、強(qiáng)健骨骼和大腦的功效。如有任何健康疑慮或癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。1、補(bǔ)肝腎：黑芝麻具有顯著的補(bǔ)肝腎作用。在中醫(yī)理論中，黑芝麻被視為滋補(bǔ)肝腎的佳品，對(duì)于肝腎精血不足所導(dǎo)致的癥狀，如眩暈、
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-06 0次
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黑芝麻的功效與作用是什么黑芝麻中含有鐵物這種物質(zhì)。常吃黑芝麻是能夠改善缺鐵性貧血的，而且有補(bǔ)血、益氣等功效。黑芝麻中含有豐富的維生素E，是具有很強(qiáng)的抗氧化性，能夠減少自由基的產(chǎn)生，消除老化的代謝產(chǎn)物，因此吃黑芝麻能夠使皮膚有光澤。黑芝麻還能夠有效地促進(jìn)頭發(fā)中黑色素的合成，使白發(fā)恢復(fù)黑色，同時(shí)黑芝麻還具有補(bǔ)腎功能，能夠緩解腎
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-07-26 14114次
