2型糖尿病飲食方面需控制總熱量、多吃高纖維食物對(duì)癥調(diào)理,有利于病情恢復(fù)。若患者出現(xiàn)不適癥狀需及時(shí)就醫(yī)診治,以免影響日常生活。
1、控制總熱量:
高熱量食物是含淀粉、糖類(lèi)等碳水化合物類(lèi)較高的食物,比如香蕉、葡萄、大棗、饅頭、餅、餃子、面條、肥肉等,2型糖尿病患者需控制含熱量、糖分較高的食物的攝入量,盡量不吃,以免血糖升高。
2、多吃高纖維食物:
高纖維食物是指含膳食纖維較多的食物,可以多吃芹菜、菠菜、西蘭花、麥麩、玉米、糙米、燕麥、蕎麥、茭白等,可以促進(jìn)機(jī)體的糖代謝,幫助延緩血糖的升高。
2型糖尿病患者可以多運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、騎自行車(chē)等,平時(shí)還應(yīng)注意加強(qiáng)疾病的自我管理,監(jiān)測(cè)血糖、血壓、血脂、體重指數(shù),定期進(jìn)行門(mén)診復(fù)查。