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肥胖癥可以劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

肥胖癥患者一般不可以劇烈運(yùn)動(dòng)。

當(dāng)人體進(jìn)食熱量多于消耗熱量時(shí),多余熱量以脂肪形式儲(chǔ)存于體內(nèi),其量超過正常生理需要量,且達(dá)一定值時(shí)會(huì)演變?yōu)榉逝职Y。肥胖癥常見病因有飲食過多活動(dòng)過少、脂肪代謝紊亂、遺傳等?;疾『蠡颊咝枰刂骑嬍车耐瑫r(shí)還要配合運(yùn)動(dòng)的方式來緩解病情,運(yùn)動(dòng)一般需要循序漸進(jìn),從小量的運(yùn)動(dòng)開始,等身體逐漸適應(yīng)了再逐漸加大運(yùn)動(dòng)量,以身體能夠承受為宜?;颊咭话悴豢梢赃M(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),劇烈運(yùn)動(dòng)是指短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng),由于劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加重人體心肺負(fù)擔(dān),患有肥胖癥的患者通常會(huì)伴有呼吸功能改變、心血管疾病等,因此肥胖癥患者劇烈運(yùn)動(dòng)對身體健康是不利的。

肥胖癥患者要定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢,以了解身體情況,平時(shí)要控制進(jìn)食總量,采用低熱量、低脂肪飲食,避免攝入高糖、高脂類食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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