肚子摸著涼,如果是在氣溫低的時(shí)候,則是正常的表現(xiàn)。如果在正常情況下或溫度比較高的環(huán)境中,肚子仍是涼的,可能是著涼或身體出現(xiàn)了異常。從中醫(yī)角度來說,主要是陽虛不能溫煦全身,導(dǎo)致的陽虛寒凝,可能會(huì)伴有腹瀉、大便稀溏,女性可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、白帶量多等癥狀。
建議平時(shí)可以進(jìn)行艾灸治療,比如艾灸神闕、涌泉、關(guān)元、氣海、三陰交等穴位,也可以堅(jiān)持用溫?zé)崴蛘呤前菖菽_。還有要注意保暖,尤其是在秋冬季節(jié)和經(jīng)期要注意雙下肢和腹部的保暖,不能吃太多生冷、油膩的食物。還需要多到戶外運(yùn)動(dòng),通過運(yùn)動(dòng)可以順暢全身氣血、激發(fā)陽氣、溫暖全身。