半月板成形術(shù)大概需12周到16周的時(shí)間才可以完全康復(fù)。
半月板成形術(shù)就是把患者的斷角剪掉，然后修成弧形。做完手術(shù)以后需要佩戴支具，保護(hù)縫合的半月板。做完手術(shù)以后需要注意減少活動(dòng)，多休息減少膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。保持傷口部位清潔干燥不可以過(guò)早碰水，需要按時(shí)換藥，也不要按壓或者擠壓傷口。飲食要清淡，多吃一些含蛋白質(zhì)高和維生素多的食物，比如雞蛋、排骨湯。
做完手術(shù)以后的早期康復(fù)主要是進(jìn)行膝關(guān)節(jié)部位肌肉訓(xùn)練，能夠防止肌肉萎縮，也可以減輕下肢腫脹。還要做膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，能夠防止關(guān)節(jié)僵硬，恢復(fù)正?；顒?dòng)。鍛煉的時(shí)候一定要注意，不可以鍛煉過(guò)度，防止過(guò)度運(yùn)動(dòng)，再次對(duì)半月板部位造成損傷。
日常生活中做運(yùn)動(dòng)前一定要做好充足的熱身和拉伸，以免造成半月板部位損傷。
