長期吃小麥胚芽的害處通常有引起腹部不適、加重原有過敏反應(yīng)、營養(yǎng)不良、中毒、加重腎臟負(fù)擔(dān)等,如有異常,需要及時就醫(yī)。
1、引起腹部不適:
如果長期大量的吃小麥胚芽,可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān),從而引起腹部不適。
2、加重原有過敏反應(yīng):
如果自身屬于易過敏的體質(zhì),并且對小麥胚芽過敏,長期吃可能會加重原有的過敏反應(yīng),比如皮膚瘙癢、紅腫等。
3、營養(yǎng)不良:
而且長期只攝入小麥胚芽,不攝入其他有營養(yǎng)的食物,可能會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入單一,出現(xiàn)營養(yǎng)不良。
4、中毒:
如果小麥胚芽放置的時間比較長,可能會發(fā)生變質(zhì),食用后容易發(fā)生中毒反應(yīng)。
5、加重腎臟負(fù)擔(dān):
小麥胚芽中含有一定量的蛋白質(zhì),對于一些腎臟功能不好的人來說,長期攝入過多含有蛋白質(zhì)的食物容易增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
平時一定要保持規(guī)律飲食,減少不良情況發(fā)生。