一,腸胃不舒服可以吃木瓜健脾養(yǎng)胃,加速蛋白質(zhì)的分解與吸收可緩解消化不良和胃炎。
二,石榴生津止渴,潤肺止燥對調(diào)理腸胃有一定的功效。
三,桂圓壯陽益氣,溫胃補(bǔ)脾,對失眠,健忘,眩暈有很好的改善作用。
四,菠蘿健胃消食補(bǔ)脾止瀉,津胃解渴。櫻桃補(bǔ)充益氣補(bǔ)充益顏,健脾開胃等。
五,芒果清熱生津,解渴利尿,益胃止嘔等。蘋果健脾補(bǔ)氣,生津潤燥。
平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要注意清淡飲食避免吃一些生冷,油膩,辛辣刺激性的食物,可以多吃一些軟的,容易消化的食物,避免暴飲暴食,要少食多餐,細(xì)嚼慢咽。