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二型糖尿病的概述:

糖尿病有兩種類型,2型糖尿病占了90%,其特點(diǎn)是胰島功能慢性損傷,血糖升高。2型糖尿病多在35~40歲之后發(fā)病,體內(nèi)產(chǎn)生胰島素的能力并非完全喪失,有的患者體內(nèi)胰島素甚至產(chǎn)生過(guò)多,但胰島素的作用效果較差,因此患者體內(nèi)的胰島素是一種相對(duì)缺乏,可以通過(guò)某些口服藥物刺激體內(nèi)胰島素的分泌。

二型糖尿病的原因:

1、與遺傳因素有關(guān):與糖代謝有關(guān)的基因相關(guān),如雙親患有2型糖尿病,子女患糖尿病概率達(dá)60-70%。同卵雙胞胎,一方患有糖尿病,另一方患有糖尿病的概率幾乎可達(dá)99%。

2、生活方式:中心性肥胖人群易患糖尿病。我國(guó)糖尿病發(fā)病率比30年前高幾倍,近30年生活方式改變巨大,由于人們運(yùn)動(dòng)減少,肥胖率明顯增加,使得糖尿病發(fā)病率明顯上升。

3、精神因素:長(zhǎng)期精神緊張、壓力大,易患糖尿病。

二型糖尿病的飲食注意:

1、不宜吃使血糖迅速升高的食物,如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力等。

2、不宜飲酒。因?yàn)榫浦兴木凭缓渌麪I(yíng)養(yǎng)素只供熱能,每克酒精產(chǎn)熱約7千卡(294焦),長(zhǎng)期飲用對(duì)肝臟不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。

3、每天都要有一定量的運(yùn)動(dòng),餐后半小時(shí)后即可開(kāi)始運(yùn)動(dòng),但不宜過(guò)量,體育鍛煉不能從事劇烈的運(yùn)動(dòng),標(biāo)準(zhǔn)以微汗即可。因此提倡以每天散步1-2小時(shí)為宜。

以上內(nèi)容僅供參考

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