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餐后3小時血糖7.5mmol/L是屬于正常水平。餐后3小時血糖屬于隨機血糖,隨機血糖正常范圍為小于11.1mmol/L。

為了明確身體情況建議復(fù)查血糖,臨床上常用餐后兩小時、空腹血糖、糖化血紅蛋白的檢測結(jié)果做為糖尿病的診斷依據(jù),前兩者為常用的便捷有效檢查手段,所以建議之后檢測餐后兩小時和空腹血糖。要注意的是影響血糖的因素有很多,如:飲食高糖食物,長期喝酒、精神高度緊張、心理壓力大、缺乏運動、暴飲暴食,使用醋酸潑尼松片、地塞米松片、醋酸氫化可的松片等藥物,沒有充足的睡眠時間,過度勞累,不按時吃飯等都會影響到血糖的值,使血糖值不準(zhǔn)確,影響診斷,檢查時注意避免干擾因素。

平常還是需要注意血糖,要注意低糖飲食,如蕎麥面、黃豆、魚類,少食多餐,積極運動,飯后快走30-60分鐘。預(yù)防血糖升高。

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