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概述：

腎虛患者應(yīng)當(dāng)多吃一些補(bǔ)腎的食物：

1. 淡水蝦適用于腎陽(yáng)虛患者，效果也比較好，但是腎陰虛患者應(yīng)該少食用一些。

2. 芝麻對(duì)于腎虛患者也有比較好的作用，能夠改善患者腰酸腿軟、頭暈耳鳴的癥狀。

3. 枸杞是一種常見的補(bǔ)品，對(duì)于腎虛的患者來(lái)說(shuō)也比較好，但是很多人只是喝枸杞泡的水，這樣其實(shí)作用不大，在喝完水之后一定要將枸杞吃進(jìn)去。

4. 在日常的飲食當(dāng)中，一些牛羊肉、豬腎、羊腎等等也有非常好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。

腎虛的癥狀：

腎虛分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛，腎陰虛患者往往會(huì)出現(xiàn)腰痛的情況，同時(shí)還會(huì)手腳心發(fā)熱、口干舌燥盜汗等等一些其他癥狀。腎陽(yáng)虛主要表現(xiàn)為四肢冰冷，精神不振，對(duì)于寒冷比較敏感，而且嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿和早泄的癥狀。

腎虛的日常調(diào)理：

腎虛患者應(yīng)該控制性生活的頻率，改掉經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，暴飲暴食等等這些不良的生活習(xí)慣。多運(yùn)動(dòng)，勤鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫力。睡覺之前可以用溫水泡腳，對(duì)于調(diào)理腎虛也有比較大的幫助。如果是因?yàn)槟I虛而導(dǎo)致的陽(yáng)痿早泄，同時(shí)可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片補(bǔ)腎助陽(yáng)來(lái)調(diào)理，臨時(shí)再配合希多邦他達(dá)拉非片來(lái)改善，可以有很好的效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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吃什么補(bǔ)腎虛

概述：

腎虛的癥狀：

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