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預(yù)防青光眼的食物

如果平時多吃一些富含維生素,富含葉黃素的東西,確實可以預(yù)防青光眼的發(fā)生,比如說可以多吃一些新鮮的青菜、菠菜、油菜、芹菜、薺菜,油麥菜、西葫蘆、胡蘿卜,都是可以的。也可以多吃一些新鮮的水果,比如說藍(lán)莓、獼猴桃、蘋果、梨、香蕉,這些都非常的好。當(dāng)然,也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的東西,比如說牛奶、魚、雞蛋、黑豆之類的,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒垢?。也可以吃點(diǎn)堅果,比如說核桃仁、杏仁、花生粒,這些含有豐富的不飽和脂肪酸和氨基酸,對預(yù)防青光眼也是有效果。

但是千萬不要吃一些過于辛辣刺激的東西,這些東西容易誘發(fā)青光眼的發(fā)作。

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