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一般情況下醋不能軟化血管。醋的組成分為水和醋酸,二者都沒(méi)有軟化血管的功效。軟化血管可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食或者使用保健品等方法來(lái)軟化血管。
1、可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)軟化血管:比如可以通過(guò)多練健身操、練瑜伽、快走、慢跑、跳廣場(chǎng)舞等有氧運(yùn)動(dòng)的方式。
2、可以通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)軟化血管:減少高脂高油食物的攝入,避免攝入飽和脂肪酸過(guò)多、刺激性和辛辣性等食物。建議多吃新鮮的蔬菜水果,比如黑木耳、紅薯、洋蔥、山楂等食物來(lái)維持血管的彈性,起到軟化血管的目的。
3、可以通過(guò)使用保健品來(lái)軟化血管:比如使用深海魚(yú)油,其中含有的EPA成分益于促進(jìn)血液循環(huán),可以起到清除血管壁上的硬化斑、膽固醇等,進(jìn)而達(dá)到軟化血管、防止血栓形成等作用。除此之外,可以根據(jù)醫(yī)生的建議,選擇合適的藥物以達(dá)到軟化血管的目的,如血塞通膠囊、銀杏葉片等。    

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