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飯后血糖值9.5mmol/L一般不正常。

一般情況下，正常人的空腹血糖在3.9mmol/L-6.1mmol/L之間，餐后一小時(shí)血糖在6.7~9.4mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖小于等于7.8mmol/L，如果超過(guò)了這一范圍就稱為高血糖?；颊唢埡笱侵?.5mmol/L不正常，屬于血糖偏高的狀態(tài)。如果患者沒(méi)有出現(xiàn)任何的不適癥狀，可能是因?yàn)轱嬍骋蛩貙?dǎo)致的血糖升高，建議患者平時(shí)保持良好的飲食習(xí)慣，多吃清淡易消化的食物，盡量避免吃高油、高脂、高糖的食物，比如蛋糕、甜點(diǎn)、油炸食品，也不要喝含糖量過(guò)高的飲品。如果患者已經(jīng)出現(xiàn)了頭暈、乏力等高血糖的癥狀，可以及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物控制血糖，避免導(dǎo)致不良的后果產(chǎn)生，常用的降血糖藥物包括鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片等。

建議患者平時(shí)保持適量的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體的代謝。