補(bǔ)硒后的排毒反應(yīng)通常有皮疹、腰痛、頭痛、胃痛、乏力等，若出現(xiàn)這些現(xiàn)象，建議及時(shí)去醫(yī)院就診。
1、皮疹：
機(jī)體攝入硒過(guò)多，則會(huì)產(chǎn)生應(yīng)激性反應(yīng)，進(jìn)而誘發(fā)變態(tài)反應(yīng)，使局部皮膚出現(xiàn)皮疹。
2、腰痛：
在補(bǔ)硒后，如果出現(xiàn)了腰痛，多考慮與腎炎、腎結(jié)石、膀胱結(jié)石、子宮肌瘤等疾病有關(guān)，會(huì)使患者出現(xiàn)腰部脹痛、刺痛以及酸痛等癥狀。
3、頭痛：
補(bǔ)硒后也可能會(huì)出現(xiàn)頭痛的排毒反應(yīng)，這可能與腦血管萎縮、腦腫瘤、腦神經(jīng)功能不穩(wěn)定等疾病有關(guān)。
4、胃痛：
在補(bǔ)硒后，若出現(xiàn)了胃痛，則與膽汁反流性胃炎、淺表性胃炎、萎縮性胃炎等疾病有關(guān)，胃食患者表現(xiàn)為胃部疼痛和灼熱感。
5、乏力：
補(bǔ)硒后，身體需要一定的時(shí)間來(lái)適應(yīng)和代謝新的硒元素水平。在這個(gè)過(guò)程中，可能會(huì)暫時(shí)影響身體的能量代謝或其他生物化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致出現(xiàn)乏力的感覺(jué)。
在日常生活中，建議保持規(guī)律作息，保證睡眠充足，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜和進(jìn)行重體力勞動(dòng)。
