在孕期絕對禁止的食物有,第一類是煙和酒,是孕婦絕對不允許接觸的,第二類是沒有經(jīng)過消毒的牛奶和奶制品,這些食品里面可能會含有細(xì)菌,對孕婦產(chǎn)生不良的影響。
第三類就是生的或者是不符合食品安全的食品,比如生魚片、生肉、生雞蛋,這些食物里面可能會含有細(xì)菌和寄生蟲,對孕婦產(chǎn)生不良影響,另外還有燒烤,腌制的,熏制的食品等。
懷孕期間飲食要注意清淡飲食,可以多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶、面條、稀飯、雞肉、青菜、胡蘿卜、秋葵、瘦肉等食物,不要挑食,保證充足的營養(yǎng)。