不大適合糖尿病患者的運動其實也不少,也就說并不是所有的運動方式都適合糖尿病的患者。
第一,長時間比較劇烈的運動,是不大適合糖尿病患者的,因為長時間距劇烈的運動可以讓患者血糖太高或太低,從而加重糖尿病患者,對于在運動過程當(dāng)中這種血糖的不適應(yīng)性。
第二,有一些長時間的運動,讓患者不能按時的進餐,這種運動也不建議患者選擇,如果說因為運動耽誤了進食,有可能會讓患者出現(xiàn)嚴重的低血糖,比如說旅行、登山或者是馬拉松的跑步等等。
第三,一些改變晝夜睡眠節(jié)律的運動,比如說夜間進行的活動或者是進行跨時區(qū)的旅行。
第四,一些劇烈的對抗性運動,比如說拳擊或者是搏擊類的運動,主要是和糖尿病并發(fā)癥有關(guān)。