一直不想吃飯,食欲差,還覺得惡心,可能是有消化不良的表現(xiàn),胃排空時(shí)間延長(zhǎng),胃動(dòng)力不足時(shí),會(huì)出現(xiàn)消化不良、食欲下降,甚至有惡心,此時(shí)可以口服促胃動(dòng)力藥或者促消化的藥物,如莫沙必利、干酵母片等。
平時(shí)飲食上要注意,多吃易消化的流質(zhì)飲食,如稀飯、面條等,不吃容易引起腹脹不易消化的食物,如土豆、板栗、紅薯等,飲食要規(guī)律,一日三餐定時(shí)定量,不要暴飲暴食。
消化不良時(shí),可以少吃多餐,吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利營(yíng)養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空,平時(shí)保持情緒的穩(wěn)定,心情舒暢。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。