腱鞘炎是一種常見的軟組織疾病，腱鞘炎一般不嚴(yán)重。對于輕度的腱鞘炎，可以通過自我管理的方法進(jìn)行緩解。但是，如果病情嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)并接受專業(yè)的治療。治療方法包括非手術(shù)和手術(shù)治療兩種，具體方法應(yīng)根據(jù)病情和醫(yī)生的建議進(jìn)行選擇。
腱鞘炎是腱鞘因反復(fù)機(jī)械性摩擦而出現(xiàn)的慢性無菌性炎癥改變。腱鞘炎的癥狀包括疼痛、腫脹、僵硬和運動障礙等。對于輕度的腱鞘炎，可以通過休息、冰敷、按摩和物理治療等方法進(jìn)行自我管理，癥狀通常會在數(shù)周內(nèi)緩解。但是，如果不及時治療或病情嚴(yán)重，腱鞘炎可能會導(dǎo)致手部或腕部功能障礙，甚至需要手術(shù)治療。
日常生活中避免過度使用手部或腕部，因為長時間重復(fù)性動作會增加手部或腕部的壓力，容易引起腱鞘炎。因此，需要適當(dāng)休息或間隔時間，減少手部或腕部的負(fù)擔(dān)。同時，工作時需要保持注意正確的姿勢。保持正確的姿勢可以減少手部或腕部的壓力，如使用電腦時調(diào)整座椅和屏幕高度，使用手機(jī)時保持手部自然放松等。
