肋骨骨折是常見(jiàn)的外傷，恢復(fù)過(guò)程中需特別注意四大禁忌，以確保骨折部位順利愈合，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
禁止吸煙、喝酒。香煙中的尼古丁和酒精中的乙醇均會(huì)對(duì)骨折愈合產(chǎn)生不良影響。尼古丁會(huì)刺激毛細(xì)血管收縮，影響血液循環(huán)，而乙醇則可能刺激傷口，引發(fā)炎癥，干擾骨折的正常愈合過(guò)程。
禁止過(guò)度活動(dòng)。在骨折恢復(fù)期間，患者應(yīng)保持充足的休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度負(fù)重，以防骨折部位發(fā)生移位，造成二次損傷。合理的活動(dòng)安排應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行，循序漸進(jìn)地增加活動(dòng)量。
飲食調(diào)節(jié)也至關(guān)重要?；颊邞?yīng)避免辛辣刺激和油膩食物，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，以提供骨折愈合所需的營(yíng)養(yǎng)支持。
做好自我防護(hù)工作。保護(hù)骨折部位免受外界撞擊或壓迫，避免長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)。同時(shí)，定期到醫(yī)院復(fù)查，及時(shí)了解骨折愈合情況，以便醫(yī)生調(diào)整治療方案。
