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• 3點到5點睡覺老是醒怎樣調(diào)理

  如果是老年人，可能是因為睡眠時間短或每天睡得比較早，如果到3~5點鐘醒來以后，白天沒有犯困、沒精神等癥狀，而且每天睡眠時間能夠超過6小時，可以不用調(diào)理。因為這些人可能因為生活習(xí)慣睡眠周期不同，而經(jīng)常出現(xiàn)3~5點睡醒，如果沒有其他癥狀，屬于正?，F(xiàn)象。如果病人睡眠時間明顯縮短，每天小于6小時，而且伴有犯困、沒精神、乏力等癥狀，應(yīng)該考慮睡眠障礙，可以給予一些藥物進行治療，比如口服谷維素、安神補腦液等藥物，從而改善睡眠質(zhì)量。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-26 7278次

• 半夜2點到3點咳嗽厲害怎么回事

  半夜2點~3點往往室溫處于最低，空氣比較干燥，身體是處于副交感神經(jīng)興奮的狀態(tài)，氣道是處于收縮的狀態(tài)，咳嗽變異性哮喘的病人往往就會出現(xiàn)咳嗽的癥狀。還要考慮到是否有心功能不全，比如像合并有高血壓、冠心病的病人，平臥之后回心血量的增加造成心臟負荷的增大，會出現(xiàn)胸悶、氣短、端坐位呼吸、咳嗽、咳痰明顯的增加，甚至?xí)霈F(xiàn)典型的咳粉紅色泡沫痰的癥狀。所以在半夜2點~3點咳嗽明顯增加的病人，還需要盡早到醫(yī)院進行相應(yīng)的心電圖、心臟彩超、肺部CT等相應(yīng)的有效的檢查措施，來進一步明確咳嗽發(fā)生的病因而采取有效的臨床治療。

  

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  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 13072次

• 下午5點到7點特別困
  一般來說一個成人需要的睡眠時間在七個到八個小時左右。如果沒能睡好，自然第二天的下午會格外的困倦，這是因為身體想要的沒補滿的經(jīng)歷。如果昨晚沒睡好，那么第二天務(wù)必要空出十五到半個小時來補眠一下，不然下午會困到做事情效率十分低下的程度。下午的睡眠時間不宜過長，否則會影響生物鐘的規(guī)律，然后晚上又睡不著，第二天便會更困，從此進入惡性的循環(huán)。一般情況下下午困，但是我們也是有方法來讓困意快速的消散的。第一我們推薦的是用刑，這是一個比較簡單而快捷的方法，就是冷水來進行潑臉，在困倦的時候再往臉上潑一盆冷水，這個時候我們就會感到清醒很多。還有一種就是吸氧達，這個看似高大上，其實就是出門去透透氣。室內(nèi)空氣含氧量比室外要低很多，吸入氧氣的含量高的時候就會使人明顯得精神很多，當(dāng)然如果外面有冷風(fēng)則效果更加。
  語音時長 1:40”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-19 8903次

• 每天下午三四點犯困
  在夏天嗜睡是因為暑氣，耗傷元氣，有損神經(jīng)；冬天如果嗜睡是身體陽氣不足和脾虛濕熱。經(jīng)常思慮多，好動腦或飲食控制失當(dāng)?shù)娜送鶄?，影響脾運化能力。當(dāng)脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結(jié)果就是腦部供氧不足，易昏沉嗜睡。脾和胃像孿生兄弟，功能相輔相成，脾的功能是消化食物，負責(zé)運送營養(yǎng)，中醫(yī)的脾，其實就是西醫(yī)所說的胰臟，至于胃，負責(zé)吸收食物。從中醫(yī)觀點，脾胃另一個功能就是代謝濕氣，當(dāng)脾胃功能差，體質(zhì)又偏濕熱時，往往無法化解濕氣。當(dāng)身體出現(xiàn)沉重，精神不振想睡覺或胸悶的癥狀，就可能會有嗜睡的情況。濕氣的特質(zhì)是粘滯，沉重，不容易去除，可以從外在和內(nèi)在要減少濕氣的侵擾。
  語音時長 1:30”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 15285次

• 下午5點到7點特別困怎么回事
  午飯的能量在下午5時過后就消耗得差不多了，而這時恰恰是下午上班時間，大腦處于緊張的活動狀態(tài)，所以就會出現(xiàn)困倦、精神不集中、記憶力下降等反應(yīng)。營養(yǎng)學(xué)家建議適當(dāng)補充葡萄糖緩解困倦，可以吃含復(fù)合碳水化合物的食物，例如谷類、薯類和雜豆類等。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-20 4303次

• 2點到3點醒是怎么回事
  出現(xiàn)這樣的情況，還是考慮有一定程度的睡眠質(zhì)量下降，同時開始出現(xiàn)失眠的情況。出現(xiàn)這樣的情況，多數(shù)由于心理因素，或者是工作壓力較大，生活節(jié)奏狀況，精神緊張等因素導(dǎo)致出現(xiàn)的。同時，可能還考慮為由于不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致出現(xiàn)的亞健康狀態(tài)，長期植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致出現(xiàn)的。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-13 5502次

• 每天下午五點左右肚子不舒服
  每天下午五點左右肚子不舒服可能是慢性胃炎、十二指腸潰瘍等疾病導(dǎo)致，可以通過口服藥物治療。1、慢性胃炎：慢性胃炎可能是長期喝濃茶以及咖啡造成的，也可能是自身免疫性因素導(dǎo)致的，或者是生物因素的原因，患病以后容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)食欲不振、腹部燒灼感、疼痛等癥狀，同時還會造成每天下午五點左右肚子不舒服。此種情況
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-04-08 722次

• 半夜2點到3點老是醒來胃不舒服
  半夜2點到3點老是醒來、胃不舒服可能是因為慢性胃炎、胃潰瘍等疾病導(dǎo)致的，可以通過服用藥物的方式進行治療。1、慢性胃炎：慢性胃炎可能是因為患者患有胃部疾病以后沒有進行正確的治療形成的，患病以后會導(dǎo)致患者出現(xiàn)食欲下降、身體消瘦、噯氣、反酸的癥狀，在夜間的時候活動量下降，容易導(dǎo)致食物在體內(nèi)堆積，所以會使患
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-02-18 1149次