跑完步肚子痛像月經(jīng)這樣的情況如果原來沒出現(xiàn)過，只有這一次跑步后出現(xiàn)可能是劇烈活動引起腸道痙攣導(dǎo)致的肚子疼。如果經(jīng)過休息，配合用手適宜按摩，疼痛的情況很快緩解或消失，那就是劇烈運動引起的疼痛，不需要太擔(dān)心的。以后跑步不要太劇烈，可以養(yǎng)成先快走再慢跑逐漸增加速度的運動模式，身體素質(zhì)逐漸提高了這樣的情況就不會再出現(xiàn)了。如果平時也有腹痛的情況，很可能是由于盆腔炎或者子宮內(nèi)膜異位癥等情況引起的，需要及時就診。
跑完步肚子痛像痛經(jīng)怎么回事
程節(jié)春副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院婦產(chǎn)科
2019-07-247746次
概述：
對癥用藥建議：
一般婦科常見的子宮內(nèi)膜異位癥或者盆腔炎癥，會降低盆腔內(nèi)的彈性，所以劇烈活動后會引起肚子疼的癥狀，疼起來的情況與痛經(jīng)的癥狀很相似。需要及時去醫(yī)院在婦科醫(yī)生建議下做婦科、彩超、血常規(guī)及其他相關(guān)檢查，根據(jù)檢查情況，在臨床醫(yī)生的建議下，采取合適的治療措施。
飲食注意：
不管是盆腔炎或者子宮內(nèi)膜異位癥等其他的婦科疾病，都需要按照療程規(guī)范治療。在治療期間一定要注意個人的衛(wèi)生，更要禁止性生活，做好醫(yī)囑的定期復(fù)查。飲食上也要注意不要吃辛辣刺激性的食物，飲食以清淡和好消化的食物為主，也可以吃些當(dāng)季的新鮮的水果蔬菜，有助于恢復(fù)。
以上內(nèi)容僅供參考
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跑完步流鼻涕怎么回事跑完步出現(xiàn)流鼻涕的癥狀考慮以下幾方面因素，第一是鼻炎，包括過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎，因為在跑步的時候會吸入大量的空氣，像空氣當(dāng)中的灰塵等過敏原會吸入到氣道里邊，出現(xiàn)過敏的情況。在跑步的時候會大量的出汗，要是受涼感冒了也會出現(xiàn)流鼻涕的癥狀，所以在大強度跑步運動的時候一定要適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，避免感冒。假如是過敏性鼻炎或者是咳嗽變異性哮喘的病人，要提前應(yīng)用抗過敏的藥物來有針對性的緩解一跑步就流鼻涕的癥狀。
01:18
趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-06-19 6439次
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跑完步膝蓋痛為什么運動損傷導(dǎo)致的原因有很多，可以說分兩大類吧，一種是直接暴力，一種是間接暴力。直接暴力比如說是常見的撞傷或者撞擊傷，兩個運動員之間的撞擊傷或者說是撞到腋窩上或者摔倒，這屬于直接暴力。間接暴力主要是一個扭傷，還有肌肉的牽拉傷，突然間、猛然間一發(fā)力，結(jié)果的一個斷裂或者肌腱的斷裂或者說是扭傷，比如說交叉韌帶，我們屈曲扭轉(zhuǎn)的過程中，交叉韌帶的斷裂或者同時發(fā)生的半月板的損傷這都屬于間接暴力，這些暴力都可以導(dǎo)致一個非常嚴(yán)重的損傷，尤其是職業(yè)運動員可以導(dǎo)致他的職業(yè)生涯的一個斷送，導(dǎo)致他的職業(yè)成績急劇下降。
01:10
劉丙立
主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院
2018-07-06 5787次
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跑完步肚子痛像痛經(jīng)這種情況考慮是因為岔氣了，如果在跑步時岔氣了，請立即停止跑步，并把手放在右側(cè)的腹部，隨著呼吸的頻率揉搓。在跑步或游泳的過程中，請注意盡量的深呼吸。韌帶拉伸，理論傾向于認(rèn)為，短促的呼吸會提高岔氣發(fā)生的幾率，這是由于每次呼吸的過程中，往往是因為僅僅輕微的上升，下落，韌帶一直處于緊張的狀態(tài)，無法得到放松，從而就是岔氣，更容易發(fā)生了。除此之外，我們還有一些能夠幫助遠離岔氣困擾的建議，建議應(yīng)該鍛煉前禁食時間，確保在鍛煉時食物已經(jīng)被大部分消化了，也就是說飯后不要馬上行動，避免在運動前，或者是運動中進行飲食。運動前充分的舒展身體，有助于減少岔氣發(fā)生的幾率，建議可以這樣做，舉高右手的同時，并盡力可能的向左傾身，保持三十秒，放松，再換左手上舉，向右拉伸，岔氣時請減慢運動節(jié)奏，直至消退，建議岔氣的時候，應(yīng)該坐下來休息。語音時長 1:48”
李梅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-14 5914次
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跑完步腹痛怎么回事可能是因為運動中大量的出汗，鹽分的喪失過多，而又沒有及時的補充鹽和水，而造成體內(nèi)的水鹽代謝失調(diào)所導(dǎo)致。如果跑步前做了充分準(zhǔn)備，比如壓腿，預(yù)跑，如果沒有準(zhǔn)備就突然的劇烈的運動，就很容易導(dǎo)致身體上的不適感。跑步過程中是否張嘴呼吸，正確的做法應(yīng)該是用鼻子吸氣，用嘴來呼氣，兩步一呼吸，不然很容易使腹部因為頻繁地引入大量的冷空氣而導(dǎo)致疼痛。疼痛的部位和方式也很關(guān)鍵，上腹部疼是呼吸不當(dāng)引起，下腹部疼是準(zhǔn)備活動，沒有做到位而引起。語音時長 1:30”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2019-01-02 6230次
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跑完步肚子痛像痛經(jīng)怎么回事病情分析：女性在跑完步以后出現(xiàn)肚子疼痛，而且像痛經(jīng)一樣的感覺，這時常常要考慮是由于劇烈運動導(dǎo)致腹壁肌肉牽扯引起的疼痛，或者是導(dǎo)致腸道痙攣，從而誘發(fā)的肚子疼痛表現(xiàn)。意見建議：還可能是由于女性確實馬上要來月經(jīng)，所以在跑完步以后才會出現(xiàn)痛經(jīng)一樣的感覺，一般在這種痛經(jīng)一樣的感覺出現(xiàn)半天左右，就會有月經(jīng)血的排出。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-12 3201次
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懷孕初期肚子痛像痛經(jīng)怎么回事早孕期下腹部不適或者輕微疼痛很常見，主要是妊娠早期子宮增大，牽拉周圍組織引起疼痛，只要時間不長，疼痛不很劇烈，通過休息能緩解的，就沒事。這種疼痛頻率不固定，強度不大，可能像來月經(jīng)感覺，是正常的。當(dāng)然這種疼痛也要注意是不是有先兆流產(chǎn)和宮外孕的表現(xiàn)，如果疼痛確實比較厲害，應(yīng)該去醫(yī)院及時做B超。
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2018-11-17 2302次
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跑完步肚子疼像痛經(jīng),還流血了跑完步肚子疼像痛經(jīng)，還流血了可能是盆腔炎引起的，也可能是子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療。1、盆腔炎：盆腔炎是女性生殖器及其周圍結(jié)締組織發(fā)生的炎癥，主要是因為病原體感染、頻繁性活動、下生殖道感染等引起的，患病后一般表現(xiàn)為下腹痛、異常陰道流血、異常陰道分泌物等，還會出現(xiàn)跑完步肚子疼像
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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跑完步肚子疼像痛經(jīng),還流血了跑完步后，有些女性可能會出現(xiàn)肚子疼痛，甚至伴有出血的癥狀，這種情況可能與多種因素有關(guān)。劇烈運動可能導(dǎo)致陰道黏膜或子宮受到刺激，從而引發(fā)腹痛和輕微出血。盆腔炎和子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病，也可能在運動后加劇癥狀，導(dǎo)致腹痛和出血。盆腔炎是女性常見
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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